-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5498
Комментариев: 59221
Написано: 76989

 Добро пожаловать!

Надеюсь, время, проведенное на страничках моего дневника, будет для вас приятным и полезным

 

 

1386489966_126700_podarki_svoimi_rukami_2 (640x480, 281Kb)

                                                                                          SelenArt                                                                                   


Любоваться)

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 12:10 + в цитатник

Красивыми фотографиями нельзя не  любоваться)))give_rose

4278666_hIWjN7yQhr8 (700x465, 46Kb)

c779823df762f9b5b14f5bfe8015f80d_b (600x400, 42Kb)

дальше

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 95 пользователям

Идея для выключателей

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 06:52 + в цитатник

Симпатичная идея,как оформить выключатель.

Подойдет в детскую комнату,в качестве оригинальной фишки в   небольшом помещении,коридоре,гардеробной

4278666_2c3c9110c361c86742ad88eae0a87864_b (580x580, 62Kb)

___________

Томский завод светотехники предлагает различные электроизделия для дома:бытовые лампы,лампы накаливания,светодиодные лампы,кабеля и многое другое.А также приглашает к сотрудничеству.Подробнее на сайте завода http://svet21vek-ural.ru/

Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 85 раз
Понравилось: 46 пользователям

Поздравительные открытки для мужчин

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 06:04 + в цитатник

Поздравительные открытки  и пожелания  для мужчин

ubilei_40_1 (500x458, 146Kb)

Мужчин подобных вам так мало,
А может быть и нет совсем!
Я счастлива, что повстречала
Вас средь гламура и богем.
Пускай ваш свет душевный льется,
Таким же ласковым теплом,
И счастье в вашу жизнь ворвется
Цветов распахнутым ковром!

5 (331x500, 128Kb)

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки
Для дневников Ли.ру

Метки:  


Процитировано 108 раз
Понравилось: 72 пользователям

Маленькие кулинарные секретики

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 12:53 + в цитатник

Несколько простых кулинарных секретовflirt

Если  в кусочек отбивного  мяса,рыбы или курицы,смазанного специями или зеленью,завернуть маленький кусочек масла или сыра, и все это запечь,можно получить необыкновенно вкусное,тающее во рту, блюдо

4278666_102879172707914650_N1s3tNFZ_c (300x250, 26Kb)

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 862 раз
Понравилось: 205 пользователям

Винтажные штучки

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 12:01 + в цитатник

Фотографии красивых штучек в винтажном стиле

4278666_DiVQocErk1U (396x527, 59Kb)4278666_d8V0fpaXmuc (343x640, 101Kb)

дальше
Рубрики:  Рукоделие-hand made

Метки:  


Процитировано 77 раз
Понравилось: 45 пользователям

Как сделать низкокалорийный торт.Инфографика

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 11:28 + в цитатник

Как сделать низкокалорийный торт.Инфографика

4278666_00b903ee52810ef67e8d08dd3965473e_b_1_ (597x700, 112Kb)

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 23 раз
Понравилось: 15 пользователям

5 коротких историй о жизни и чувствах

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:44 + в цитатник

5 коротких историй о жизни и чувствах

4278666_dfd4eccb7fbc94869c610bc5e3f5b543_b (600x395, 33Kb)

1. Однажды деревня, страдающая от засухи, решила дружно помолиться о спасительном дожде. В назначенный день все вышли на площадь…

Но лишь один мальчик взял с собой зонт. Это и есть Вера.

дальше
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 99 раз
Понравилось: 97 пользователям

"Волшебные" советы

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:43 + в цитатник
Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 356 раз
Понравилось: 76 пользователям

))))

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 16:08 + в цитатник

 

Тот, кто в течение дня активен как пчела, силен как бык, вкалывает как лошадь и приходит вечером домой уставшим как собака, должен проконсультироваться с ветеринаром.

Есть большая вероятность, что он - осел.blush

4278666_77feb1f761f8e9e6bf5452f862278c90_b (450x338, 42Kb)

Вот так!)

SelenArt




Процитировано 28 раз
Понравилось: 77 пользователям

Осенние букеты

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 10:37 + в цитатник

Осенние букеты и  некоторые секреты их сохранения

4278666_101682904056249813_ZnNtfsvm_c (450x672, 87Kb)



Осенние букеты -это удивительные композиции ,которые способны сочетать в себе все дары осени:цветы,листья,ветки,ягоды,овощи и фрукты.

Такой букетик украсит любой интерьер,придавая ему теплые и насыщенные цвета и оттенки осени.

А чтобы эти букеты радовали глаз дольше,существует несколько секретов,используя которые,можно продлить жизнь вашему осеннему букету до наступления зимы.

4278666_141370875772434486_7D3jWPci_c (380x380, 56Kb)

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 152 раз
Понравилось: 85 пользователям

Сайт кройки и шитья

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 06:17 + в цитатник

Девочки,все те,кто любит

 и умеет шить,а так же мечтает научится это делать.

Приглашаю Вас на сайт кройки и шитья.

4278666_cartoon_designs_184081_tnb (350x316, 90Kb)

Данный сайт рассчитан на широкий круг посетителей.

Здесь каждый  сможет найти полезную для себя информацию, и портной с опытом,и начинающая швея.

Цель сайта просто и доходчиво научить всех желающих  методам построения чертежей  выкроек  женского, мужского и детского  легкого платья и белья, правилам их раскроя и пошива

На сайте вы найдете полезную информацию,с помощью которой научитесь правильному снятию мерок,основам конструирования выкроек,их раскладке,выполнению швейных работ,элементам отделки.

А также получите базовые знания о терминологии,инструментах,основах работы швейной машины,швах и материалах,о всем том,без чего научиться шить хорошо не получится
4278666_0511080618181703_Pins_and_Needles_clipart_image_jpg (297x350, 94Kb)

Данный сайт предлагает измерительно-пропорциональную систему,которая основана на снятии основных мерок с фигуры, на которую  будет шиться изделие, с вычислением всех дополнительных величин.

Здесь вы найдете дополнительную полезную информацию о построение чертежей выкроек одежды, и получите полезные советы ,как выбрать ткань и фасон изделия
На сайте существует форум,где все желающие смогут делится своей информацией,давать и получать полезные советы. 

В рубрике статьи найдется много интересного из области моды  и стиля.
Любители вышивания будут также приятно удивлены,найдя на сайте полезные уроки ручной и машинной вышивки.

 

Научится хорошо шить,это приобрести для себя удивительную возможность,создавать своими руками красивую,удобную одежду.

Пробуйте,успехов  всем !

4278666_sewing_border_2 (490x123, 5Kb)

Рубрики:  Рукоделие-hand made

Метки:  


Процитировано 650 раз
Понравилось: 135 пользователям

Как убрать гусиные лапки

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 04:18 + в цитатник

Гусиные лапки

 «Гусиные лапки»или мимические морщинки вокруг глаз  возникают  самыми первыми.

Чаще всего они появляются в результате прищуривания,активной мимики  или недостаточности увлажнения.

Бороться с гусиными лапками  можно простыми,но очень эффективными методами

4278666_79192 (500x484, 32Kb)

Для начала вам поможет миндальное масло

Его нужно аккуратно мягкими похлопывающими движениями вбить в проблемные участки и оставить на лице.

Излишки масла необходимо убрать салфеткой

дальше
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 248 раз
Понравилось: 46 пользователям

Зеленое масло...

Среда, 19 Сентября 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Alantiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленое масло...))
 

 Любая зелень (петрушка,кинза,укроп,базилик,сельдерей,розмарин,и т.п)

Оливковое масло

Измельчить зелень петрушки,засыпать в баночки,не очень плотно,и залить оливковым маслом. Можно хранить всю зиму в холодильнике,это и как способ сохранения зелени на зиму,и как приправа к любым блюдам...))

pesto (525x700, 68Kb)

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка


Понравилось: 35 пользователям

Травяной чай против хандры

Среда, 19 Сентября 2012 г. 10:47 + в цитатник

Предлагаю вам очень хороший рецепт травяного чая против хандры.

4278666_0_28c1e_ca812f1f_XL (700x507, 96Kb)

Это чай очень эффективен в излечении различных простудных заболеваний, повышает иммунитет,а так же снижает чувство тревоги,грусти,беспокойства и при этом обладает отменным вкусом и потрясающим ароматом

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 132 раз
Понравилось: 48 пользователям

Капелька моря в интерьере

Среда, 19 Сентября 2012 г. 08:57 + в цитатник

У меня был пост о ракушках,и их роли в интерьере вашего дома.

Но для творческих людей просто насыпать ракушки в вазочку или  положить на видное место морскую раковину, является делом скучным и неинтересным.

Посмотрите,какую красоту можно из них сотворить

морской-стиль-в-интерьере-22 (604x544, 58Kb)

4278666_100580 (360x460, 57Kb)4278666_81153047_large_p_100458133 (360x400, 36Kb)

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 136 раз
Понравилось: 59 пользователям

Косметика для кошек

Среда, 19 Сентября 2012 г. 08:15 + в цитатник

У каждого,кто имеет в своем доме кошку или кота,хоть раз возникало желание искупать своего любимца,чтобы придать его шерстке здоровый блеск и приятный аромат.

Обычные гигиенические средства для людей,домашним животным не подходят.

Для этих целей торговая марка ms.Kiss ,в сотрудничестве со швейцарской лабораторией, разработала  уникальную продукцию товаров для животных,в соответствии  с их породами и индивидуальными особенностями.

 

4278666_logo (153x63, 4Kb)

Продукция данной торговой марки включает в себя :

шампуни с кондиционером,оттеночные шампуни ,средства гигиены   и дополнительного ухода, а также

инсектоакарицидные и репеллентные средства для кошек

Производитель  гарантирует экологичность и безопасность данных косметических средств.

 

4278666_f7c9340e13330fed6c3702dd853f3ae4 (164x381, 81Kb)

На сайте компании производителя можно найти широкий ассортимент данной продукции

Пусть ваша киска будет здоровой и красивой!

 

Рубрики:  Животные

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Волшебный крем Маргариты)

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 12:02 + в цитатник

Вы помните про волшебный крем ,который вручил однажды Маргарите спутник Воланда, Азезелло?!flirt

Он превратил Маргариту  в юную  всемогущую красавицу.

В одном астрологическом журнальчике я нашла подробный рецепт волшебного крема,по всем своим свойствам,напоминающий крем Маргариты.

При приготовлении крема очень важно прислушиваться к собственной интуиции,доверять своим ощущениям и верить в его свойства

4278666_70230325 (700x488, 70Kb)

дальше
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 285 раз
Понравилось: 78 пользователям

Сладкая парочка)

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 09:47 + в цитатник

Сладкая парочка)

4278666_eb85d65af8147021582ea228f5af3b73_b (448x604, 49Kb)

SelenArt

Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки/Прелесть!!!!
Животные

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 123 пользователям

Про осенние листья

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 08:40 + в цитатник

Вот и начинается пора золотой осени,пора листопада

Деревья покрываются желтой,красной,багряной  листвой,вызывая неоднозначные чувства восхищения и тихой грусти одновременно


4278666_x_857e5003 (604x453, 112Kb)
Оказывается ,осенний лист-это сильный биоэнергетический материал.

Поскольку деревья каждый год умирают и  возрождаются,  листья символизируют возвращение к жизни

Все лето они впитывали в себя энергию и  силу солнца,а теперь могут щедро   поделиться своими богатствами.
  Каждую осень у нас есть возможность наполнить свой дом живительной энергий с помощью осенних листьев

дальше
Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 50 пользователям

Как ускорить рост волос

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 11:25 + в цитатник

Прочитала в журнале интересный рецепт, с помощью которого, рост волос увеличивается до 2-4 см в месяц.

У данного метода было море положительных отзывов ,поэтому решила взять его себе на заметку

4278666_e739efba9ebc46d25518abfa46b60df0 (674x396, 34Kb)

дальше
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 246 раз
Понравилось: 52 пользователям

Открытки с днем рожения

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 08:47 + в цитатник

Интересные поздравительные открытки с днём рождения.

Выбирайте,поздравляйте,дарите радость родным и близким!

4278666_denr92 (640x285, 51Kb)

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки

Метки:  


Процитировано 147 раз
Понравилось: 93 пользователям

Делаем талию)

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 15:04 + в цитатник

Для всех ,кто хочет иметь стройную талию,предлагаю попробовать данный рецепт.

4278666_tonkaea_talia (600x400, 25Kb)

Его фишка заключается в том,что данное средство уменьшает объем талии,до уменьшения веса,очищает пищеварительный тракт и помогает практически всем

Для приготовления вам понадобится:

корица,мед и вода

4278666_328b600456c4 (549x357, 27Kb)

Соотношение корицы и мёда 1:2

(1 ложка молотой  корицы на 2 ложки меда)

Вечером за час до сна залейте корицу 1 чашкой кипятка,накройте о оставьте настаиваться до охлаждения.

В теплый,но не горячий настой,добавьте мёд,и выпейте половину смеси перед сном

 Вторую половину уберите в холодильник.

Утром ее необходимо выпить ,не разогревая!

Данный рецепт не требует никаких добавлений,так же отсутствует необходимость принимать смесь чаще

Так как  она  действует  только на голодный желудок и более эффективна  на ночь.

Курс до 2 недель

Ну,а если у вас проблемы не только с талией, и необходимо сбросить вес в других местах,посмотрите  как убрать жир с боков, живота и бедер.

Данные советы помогут вам  сделать это в домашних условиях

Изящной и стройной вам  фигуры)

Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 315 раз
Понравилось: 57 пользователям

Ванильные сухари с изюмом-очень мягкие внутри, и с румяной хрустящей корочкой сверху.

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильные сухари с изюмом-очень мягкие внутри, и с румяной хрустящей корочкой сверху.

 

Эту выпечку даже не хочется называть "сухарями": они мягкие внутри благодаря сочному изюму и при этом, с румяной хрустящей корочкой сверху. Когда откусываешь такой сухарик, то понимаешь, что есть счастье в жизни!


Ингредиенты:

Мука плюс на раскатку теста - 480 г.

Дрожжи свежие - 20 г.

Молоко тёплое - 250 г.

Сахарный песок - 1 ст.л.

Масло сливочнoe - 70 г.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Ванильный сахар - 20 г.

Яйца куриные 1- в тесто, 2 - на обмазку - 3 шт.

Вода - 1 ст.л.

Готовим опару для теста: разводим в тёплом молоке свежие дрожжи, добавляем обыкновенный сахар и 3 ст.л. муки.
Оставляем в тёплом месте на 20 минут. За это время смесь поднимется.
К полученной опаре добавляем слегка взбитое яйцо, соль, размягчённое сливочное масло и оставшуюся муку.
Перемешиваем.
Добавляем оливковое масло и большой ложкой вымешиваем тесто.Тесто должно быть очень пышным, эластичным и за счёт оливкового масла не прилипать к рукам.
Выкладываем тесто на обильно присыпанный мукой стол.
Сразу же переворачиваем тесто, формуем из него шар. Месить тесто на столе уже не надо. Делим шар на 2 равные части.
Растягиваем каждую часть теста руками, делая длинный прямоугольный пласт толщиной около 7 мм.Сверху кладём изюм, посыпаем ванильным сахаром.
Закатываем рулетом. Аналогично поступаем со второй частью теста.
Выкладываем получившиеся рулеты на противень с пекарской бумагой и обмазываем смесью взбитых яиц и воды. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
За это время рулеты сильно подрумянятся сверху. Вынимаем их из духовки и даём остыть в течение 15 минут.
Нарезаем рулеты ломтиками толщиной около 1 см каждый. Это и будут наши сухари.
Раскладываем ломтики на противень с пекарской бумагой, смазываем сверху яичной смесью и снова ставим в духовку на 200 градусов на 15 минут. Спустя это время, переворачиваем сухари на другую сторону, снова обмазываем яичной смесью и выпекаем ещё 5 минут.
Готовые сухари вынимаем из духовки и даём остыть.
Подаём к чаю, теплому молоку или любому другому подходящему напитку.

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое


Понравилось: 30 пользователям

Ах,природа..

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 14:25 + в цитатник

Природа - источник вдохновения и совершенная среда для фотографа

Она всегда вне конкуренции

319e912bd2b9c96f603982cfddf94b19_b (600x428, 59Kb)

4278666_e9f6cce07c0fa3a5c4147aa3a89d6b70_b (453x604, 82Kb)

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки/Фотография.

Метки:  


Процитировано 61 раз
Понравилось: 70 пользователям

Мясные деликатесы своими руками часть 2

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясные деликатесы своими руками часть 2
 

Мясные деликатесы своими руками часть 2

Манты с мясом и тыквой

4524271_IMG_97447 (519x346, 45Kb)

Куриная ветчина

4524271_vetchinakyrinaya (355x431, 32Kb)

Сало "как копченное"

4524271_salo (355x431, 39Kb)

Сальтисон классический

4524271_saltison (355x431, 32Kb)

Сибирские пельмени

4524271_sibirskiepelmeni1 (235x285, 33Kb)

Колбаса из курицы с черносливом

4524271_shshshk (355x431, 41Kb)

Колбаса с сыром

4524271_shshsh1 (355x431, 36Kb)

Шашлык грузинский

4524271_shashlik (640x480, 142Kb)

Часть первая здесь

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка


Понравилось: 40 пользователям

Разгрузочный день на кефире

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 12:34 + в цитатник

Предлагаю разгрузиться)derisive

О  пользе разгрузочных дней написано очень много информации.

Разгрузочные дни очень эффективно помогают бороться с лишними килограммами и оказывают оздоровительное влияние на весь организм
На сайте женского интернет журнала http://vselady.ru/ я нашла полезную информацию о том,как провести разгрузочный день на кефире

4278666_134031 (335x500, 152Kb)

Оказывается,это не только просто,но и очень эффективно и полезно для организма.

Такая разгрузка способствует очищению организма,нормализует давление,работу сердца и  всего организма в целом

Проводить такой разгрузочный день желательно один раз в неделю.

Итак,существует несколько способов,как провести  разгрузочный день на кефире

1)"Чистый метод"

-основан на употреблении одного или нескольких видов кефира,без употребления других продуктов.В течении дня с интервалом двух часов необходимо выпивать любой кефир.

До 7 стаканов в день.

Также можно употреблять газированную воду до 2 литров

4278666_prostokefiryougurt (580x392, 25Kb)
2) кефирно-овощной или кефирно-фруктовый.
Здесь основными ингредиентами являются кефир и овощи или фрукты,такие как:яблоки,груши,огурцы,любая свежая зелень,персики,абрикосы
3)Кефирно-шоколадный день
Здесь в качестве ингредиентов для разгрузки используют кефир и  горький шоколад.Одну плитку в сутки
Кефир выпевается отдельно,шоколад по 1 дольке каждый час
4)Кефирно-белковый день

подходит к тем,кто не может представить свой рацион без мяса.

Кусочек отварной куриной грудки или нежирной говядины,идеально подойдет для этого дня
Существует очень много информации о пользе

кефирно-бананового дня
На обед,завтрак и ужин съедается банан,а в перерывах между бананами ,выпивается стакан кефира.

Так же полезно употребление минеральной воды
Как видите,вариантов множество.

Вы можете сами подобрать или придумать для себя свой вариант разгрузочного дня на кефире.

Пробуйте,  будьте красивыми и стройными
 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 106 раз
Понравилось: 37 пользователям

Красивые ракушки)

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 09:40 + в цитатник

Существует очень много мифов и легенд о ракушках.

Есть даже такое поверье,что мир произошел из ракушки.give_heart

Еще с античных времен люди считали,что ракушка приносит удачу.

Она была атрибутом Венеры, рожденной из пены морской.

Богиня часто изображалась плывущей к берегу в раковине или держащей ее в руке.

Ракушка-символ удачи и богатства.

Если в доме есть ракушка,она должна занимать свое особое место

Принесенная в дар раковина является проявлением высшей степени почтения и уважения, а ее символическое значение – пожеланием на реализацию жизненных планов

Поэтому если у вас в доме есть ракушка,выделяйте ей свое уютное местечко,

и удача обязательно потянется в ваш дом

4278666_33d6cfceb1ffeac505822d60dbc023ab_b (480x640, 197Kb)

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки/Фотография.
Цветы-Ландшафты-Дача-Природа
Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 141 раз
Понравилось: 85 пользователям

Продукты-батарейки

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 04:29 + в цитатник

ПРОДУКТЫ-БАТАРЕЙКИ.

ЗАРЯЖАЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

4278666_1328373287_136 (550x365, 44Kb)

Осень-такое время,когда организму не хватает энергии.

Природа  постепенно готовится ко сну.

Если вас постоянная слабость,сонливость и ничего не хочется делать,попробуйте ввести в свой рацион питания продукты-батарейки,они зарядят вас энергией на целый день

1. Яблоки

Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

2. Бананы

Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.

3. Красное мясо (говядина, телятина)

Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В,цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой — вот после такого сочетания тебе и захочется спать.

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 28 пользователям

Идеи для прихожей

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 11:51 + в цитатник

Дизайн интерьера прихожей

Прихожую можно назвать лицом квартиры,именно по ней составляется первое мнение о вашем доме.

4278666_Dizajjnprikhozhejjikoridorafoto11 (525x700, 42Kb)

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 897 раз
Понравилось: 204 пользователям

Бабье лето)

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 11:41 + в цитатник

Привет)flirt

Сегодня Осенний праздник - первые Осенины.

Начало старого Бабьего лета (с 14 по 21 сентября)

4278666_1717806000499548ddd80af90e1 (592x476, 92Kb)

Всех поздравляю и дарю осенний букетик)

 

4278666_2218autumn_orange (350x350, 45Kb)

 

 Название «Бабье лето» в разных странах разное: в Америке - «Индейское лето», во Франции - «Лето святого Мартина», в Германии - «Бабушкино лето», у чехов - «Семенна панна Мария», у карпатских славян - «Бабьи морозы». Бабье лето бывает около 3 недель.

4278666_d4e9664b235b5f513d46ac05494c2bff_b (536x700, 211Kb)

Несколько примет .

Если первый день Бабьего лета ясен, то осень будет теплая; сухо - осень сухая; погода теплая - зима будет теплая. «Марфа грязна - осень дождлива».

Ветер с юга - зима будет гнилая и теплая.

8156b7fb3420ece192db9e1006c160a6_b (400x604, 72Kb)

Желаю вам теплого,солнечного бабьего лета!

И пусть все будет хорошо!

SelenArt

Рубрики:  Цветы-Ландшафты-Дача-Природа
Для дневников Ли.ру

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 49 пользователям

Инструкция к жизни

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 14:31 + в цитатник

Инструкция к жизни

4278666_575103_4034327942947_1424139582_3638983_130301429_n (586x293, 39Kb)

1. Нравится — скажи.
2. Не нравится — скажи.
3. Скучаешь по кому-то — позвони.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — пригласи.
6. Хочешь что-то — попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым — объясни.
9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.

12. Главное в жизни — это любовь, всё остальное — суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно, есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. Не жалей денег на удовольствие.
23. В жизни всегда расчитывай только на себя.
24. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
25. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
26. Жалей всех женщин — им сложней жить.
27. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
28. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
29. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день твоей жизни

Автор неизвестен
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 175 раз
Понравилось: 81 пользователям

Несколько симпатичных идей для кухни

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 02:45 + в цитатник

Несколько симпатичных идей для кухни

Полотенце, прихватки,салфетки и другие кухонные принадлежности ,объединенные одним орнаментом вышивки,создают очень оригинальные композиции

dtWAckm2p3w (601x674, 93Kb)

дальше

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 31 пользователям

ФРУКТОВЫЙ ЁЖИК

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:43 + в цитатник

Может быть кому-нибудь пригодится эта симпатичная идея превращения груши в ёжика)

4278666_a1e552793cf7133c07a26d3176b2919b_b (600x298, 49Kb)

SelenArt

Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое

Метки:  


Процитировано 189 раз
Понравилось: 68 пользователям

Один из главных признаков счастья)

Среда, 12 Сентября 2012 г. 07:50 + в цитатник

Доброе утро)

4278666_41091433_utro8 (468x450, 39Kb)

Немного про счастье)

Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.flirt

4278666_611609176 (368x502, 39Kb)

Добрые картинки)

4278666_1347356492_mta1czeujde (700x275, 31Kb)

дальше
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 216 раз
Понравилось: 141 пользователям

Способы завязывания шейного платка

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 14:38 + в цитатник

Шейный платок-неизменный аксессуар в гардеробе женщины.

4278666_b15 (300x300, 22Kb)

Он способен украсить любой наряд,даже самый скромный,внести нотку стиля и позволить по -новому заиграть привычным вещам.

Стильно завязанный платок добавит вам женственности и легкой игривости.flirt

Умеючи, этот аксессуар можно превратить в заколку,пояс,платье, и даже сумку

4278666_plat1 (592x558, 38Kb)

Способы завязывания платков

дальше
Рубрики:  Мода-Украшения-Карнавал-Костюмы

Метки:  


Процитировано 164 раз
Понравилось: 61 пользователям

Ищите в жизни позитив,умейте радоваться счастью)

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 06:36 + в цитатник

Доброе утро!

4278666_3237efa5f49847abd0c9546c549379b5_b (600x584, 128Kb)

«Никогда не говори, что ты плохо живешь.

Бог услышит твои слова и скажет: - «Ты не знаешь, что такое плохая жизнь»… И даст тебе судьбу во много раз худшую… Чтобы не случилось, говори: - «Хорошо живу…» Тогда Бог скажет: - «Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше»…

Не знаю кто это сказал,но в этом есть доля истины

Очень  часто мы позволяем себе жаловаться на жизнь,даже если у нас не все так плохо,как у других

4278666_22cf2f9b71d0155ad4e41870e0c962d0_b (600x300, 44Kb)

4278666_c486299ebe397c2a3c9474a5e4a9133d_b (535x216, 32Kb)

4278666_8f6f0sr2 (500x684, 82Kb)

Всем хорошего дня,отличного настроения,верьте в себя,не жалуйтесь)

  Все будет хорошо!heart

И пусть каждый день будет таким)

4278666_nMah6Jhqdog (554x604, 52Kb)

SelenArt

Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 108 раз
Понравилось: 121 пользователям

Картошка-гармошка)

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 13:33 + в цитатник

 Картошка-гармошка

4278666_52df342cbd1a75580b84fdb5181a8390_b (600x400, 35Kb)

Очень тонко нарежьте картофелину, не дорезая до края, замаринуйте на полчаса в оливковом масле и специях - и запекайте в духовке 15 минут

Оригинальная картошка  хрустящей и с аппетитной корочкой готова!

SelenArt

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 142 раз
Понравилось: 52 пользователям

Рукодельные идеи

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 12:03 + в цитатник

Маленькие кусочки ткани,разноцветные пуговицы,нитки , пряжа  и вот такая красота

4278666_90167736_large_4278666_86281672_3243140_2_number (600x640, 521Kb)

70991650_1298245057_0_44f64_1645ba7f_orig (600x406, 396Kb)

Идеи для вдохновения)

дальше
Рубрики:  Рукоделие-hand made
Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 91 раз
Понравилось: 44 пользователям

Сырный хлеб

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 03:46 + в цитатник

Для всех,кто любит домашние рецепты, заготовки,и прочие вкусняшки,рецепт оригинальной закуски-

сырный хлеб

4278666_3d4f3d6cd7bfda2b8aa55278353408be_b (320x480, 44Kb)

 Для приготовления нужно взять  хлеб «кирпичик»,пучок свежей зелень, твёрдый сыр, молотый чёрный перец, 50,0 сливочного масла .

Нарезаем хлеб на квадратики, но не прорезаем до дна .

Режем сыр  ломтиками.

Раскладываем ломтики сыра между квадратиками в хлебе.

Кладем хлеб на фольгу

Растапливаем масло, смешиваем его с перцем, зеленью, солью  и поливаем им хлеб

Заворачиваем хлеб в фольгу и  отправляем  в духовку. Когда хлеб подрумянится , тогда он и готов!

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 114 раз
Понравилось: 37 пользователям

Для тех,кто вяжет.Разноцветные идеи)

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 10:16 + в цитатник

Разноцветные идеи вязаных вещей для интерьера:пледы,подушки,салфетки,игрушки и многое другое)

vvi05 (700x700, 223Kb)

4278666_d9d8e0d62cdf (700x524, 374Kb)

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 592 раз
Понравилось: 216 пользователям

Все гораздо проще..Улыбнитесь)

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 09:37 + в цитатник

Притча о проблемах)

4278666_9d997406bfb6 (640x529, 78Kb)

Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч.

Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро.

Собрал рыцарь все свои оставшиеся силы и пошел к воде.

Но у самого озера сидел трехглавый дракон.

Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.

И тогда из последних сил дракон спросил:
- Рыцарь, а ты чего хотел-то?
- Воды попить.
- Ну, так и пил бы...

Иногда все гораздо проще,чем мы думаем)spruce_up

Желаю всем хорошего настроения!

4278666_9aaede3ac6f90ef859ec1a758a7237ae_b (419x457, 46Kb)

SelenArt

Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 134 пользователям

Значение женских имен в картинках

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 16:32 + в цитатник

Характеристики некоторых женских имен в картинках.

4278666_0add6585518abb90d621b967605c01ba_b (600x587, 134Kb)

дальше
Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 254 раз
Понравилось: 122 пользователям

Гренки.Рецепты.

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 09:12 + в цитатник

ГОТОВИМ ГРЕНКИ

Гренки-мини-бутербродики быстрого приготовления, идеально подходящие к утреннему кофе или чаю,к обеду или ужину.

Чтобы приготовить гренки,не нужно обладать какими -либо специальными знаниями.

Для начала приготовим основу для них

Для это багет(батон,хлеб) нужно разрезать на  ломтики средней толщины,смазать каждый оливковым или сливочным маслом и запечь в духовке при 180 до румяной корочки

А теперь даем волю своей фантазии и готовим намазки на гренки

4278666_0_5cc36_4957254_XL (453x640, 43Kb)

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 165 раз
Понравилось: 40 пользователям

Заготовки на зиму

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка


Понравилось: 33 пользователям

Детки от Натальи Законовой

Среда, 05 Сентября 2012 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детки от Натальи Законовой
 

  

Далее
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки/Фотография.


Понравилось: 53 пользователям

Белые белочки)

Среда, 05 Сентября 2012 г. 14:10 + в цитатник

Многие знают,что я-большая любительница белочек)

4278666_eb2d55fd3b57 (167x238, 56Kb)

Не могу пройти равнодушно мимо парка,если в нем водятся белки)

Мы привыкли, что белки обычно бывают рыжими или коричневыми.

Реже встречаются черные белки.

Но,оказывается,белочки еще бывают белыми)

4278666_f665d93f1b9a8458c056b6d182a7b71c_b (550x700, 44Kb)


 Есть определенный вид белок — белка Финлайсона.

Эти животные имеют белую шубку и живут только в Мьянме, Таиланде и Камбодже.

Но также есть и белки-альбиносы.

Впервые животные были замечены в городке Олней, штат Иллинойс.

Сейчас колония зверьков с белым мехом и розовыми глазками насчитывает 200 особей.

Горожане считают их местной достопримечательностью.

По словам профессора зоологии Джона Стенсела, Олней - один из трех городов в Америке, в котором водятся эти редкие животные, и граждане бережно относятся к ним.

Подтверждение тому - городской устав.

Он запрещает охотиться на белок-альбиносов, стрелять в них, ловить, тыкать палками, ставить для зверьков ловушки и вообще причинять этим созданиям какой-либо вред.

У белок также есть преимущество на трассе - водители обязаны всегда уступать им дорогу. За безопасностью зверьков следит специальный отряд полицейских, на униформе которых красуется знак белой белки.

Любой человек, проявляющий агрессию по отношению к белкам, подвергается аресту и штрафу в размере 500 долларов.

4599 (500x337, 45Kb)

дальше
Рубрики:  Животные

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 44 пользователям

Учимся рисовать)

Среда, 05 Сентября 2012 г. 06:43 + в цитатник

Простые схемки,которые научать рисовать:

пчелку,попугая,утенка,мышку,кита,шишку,и даже мужчину в самом расцвете сил)

 

4278666_fc34645442c9e99e70863327f3034d6c_m (192x242, 14Kb)/4278666_4b51246bbf11af903e86bc7f2193504f_m (192x320, 14Kb)4278666_92e365de3ce05dd3e8bb9702ebd77f1e_m (192x241, 12Kb)4278666_657d3c851dbc134e5d668b2e9eaf3686_m (192x249, 10Kb)

4278666_f98e97efa01dea84c526be54d1510c0a_b (511x470, 27Kb)

4278666_f3d77c0cfe41ce5c17452c2413d49a2b_m (192x255, 26Kb)4278666_1450e70bcc2dd51d95cdb4516d502a2d_m (192x275, 24Kb)4278666_d8ff1c6d7303a16fbd719adf2ca029a7_m (192x263, 29Kb)

SelenArt

Серия сообщений " Уроки рисования":
Часть 1 - Рисуем человека
Часть 2 - Рисуем мордочки
...
Часть 14 - Техника рисования женского портрета
Часть 15 - Как нарисовать розочку?
Часть 16 - Учимся рисовать)
Часть 17 - Как нарисовать осенние листья легко и быстро?

Рубрики:  Для графически редакторов

Метки:  


Процитировано 343 раз
Понравилось: 71 пользователям

Умные мысли

Среда, 05 Сентября 2012 г. 03:33 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умные мысли
 

Читать далее...
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли


Понравилось: 63 пользователям

Дары природы

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дары природы.

Картинки с японского сайта. Возможно пригодятся кому-нибудь, к примеру, для декупажа.


1-C-YOH131 (700x560, 124Kb)


дальше
Рубрики:  Рукоделие-hand made


Понравилось: 24 пользователям

Дачные идеи

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 09:43 + в цитатник

Не смотря на то,что дачный сезон скоро заканчивается,оригинальных идей для оформления дачных и садовых участков не становится меньше.

Небольшая,но интересная подборка интересных идей для дачи:дорожки,клумбы и другие дизайнерские решения,воплощенные в жизнь)

4278666_7201c0a5d3a0a349cee74ea6f5e4b4ea_b (385x560, 101Kb)

дальше
Рубрики:  Цветы-Ландшафты-Дача-Природа

Метки:  


Процитировано 1291 раз
Понравилось: 304 пользователям

Поиск сообщений в SelenArt
Страницы: 110 ... 79 78 [77] 76 75 ..
.. 1 Календарь