-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5422
Комментариев: 59157
Написано: 76845

 Добро пожаловать!

Надеюсь, время, проведенное на страничках моего дневника, будет для вас приятным и полезным

 

 

1386489966_126700_podarki_svoimi_rukami_2 (640x480, 281Kb)

                                                                                          SelenArt                                                                                   


О моем дневнике.Лучшие посты моего дневника

Среда, 07 Декабря 2016 г. 11:57 + в цитатник

4278666_0_109560_ed70ec3e_L (500x190, 36Kb)

Здесь ссылки  на самые читаемые и цитируемые  посты моего дневника, а также  те,которые попали в новостную рассылку на Ли.ру

4278666_flying_miracle_by_selenaartd32jt6o (560x700, 261Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для дневников Ли.ру

Метки:  


Процитировано 289 раз
Понравилось: 252 пользователям

Все все про корицу - куча полезных ссылок

Вторник, 21 Июня 2016 г. 07:52 + в цитатник

Ссылки на полезные статьи  о корице  и ее  волшебных свойствах и способах применениях, рецептах с корицей 

4278666_chajskoricejdlyapoxudeniya740x450kopiya (700x425, 105Kb)

SelenArt

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Кулинарная книга



Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Удивительные свойства овечьего ланолина для красоты кожи лица и тела

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 13:52 + в цитатник

Ланолин для лица, волос и тела — это мега полезное натуральное вещество, известное еще с Библейских времен!
 Овечья шерсть для производства ланолина

Это средство способно смягчать и удалять мозоли, трещины, омолаживать увядающую кожу и придавать блеск и гладкость волосам!!!

дальше

Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Все все про розмарин - секреты и полезные советы

Четверг, 16 Июня 2016 г. 06:48 + в цитатник

Розмарин - уникальная пряность,  священная  трава,  омолаживающее и лекарственное растение.

4278666_aromatrozmarina (700x395, 102Kb)

SelenArt

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 37 пользователям

Магазин Айхерб - iherb.com - Как заказывать органические товары напрямую из Америки.

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 13:50 + в цитатник

 Магазин Айхерб - iherb.com

Ассортимент товаров в магазине айхерб

Магазин iНerb  -это одна из самых больших интернет-платформ  по продаже  высококачественной натуральной и органической  продукции в мире!!!

Здесь представлено более 35000 наименований товаров очень известных, надежных и авторитетных брендов :

  • органической и натуральной косметики
  • и нутрицевтики
  •  витаминов
  •  БАД
  • трав
  •  чаев
  • суперфудов
  • спортивного  диетического, детского, безглютенового и просто здорового питания
  • натуральных товаров по уходу за домом и домашними животными
  • высококачественных эфирных и базовых масел,
  • средств гигиены  и много много другого

 

Преимущества покупок на iherb

4278666_iherbkakzakazat (600x343, 69Kb)

  •  Очень широкий и богатый ассортимент  качественных товаров по сниженным ценам (30-40%).     Очень часто товары на Iherb, дешевле, чем у производителя!

Например, хорошие спортивные витамины я покупаю там за 300 рублей, когда  в наших российских магазинах спортивного питания точно такие же витамины стоят от 700 рублей и выше.

Ассортимент магазина настолько разнообразен, что можно потратить несколько дней на его приблизительное ознакомление. 90 % товаров, предлагаемых на iherb, вы никогда не встретите в наших магазинах.

Например,  натуральный гималайский мед или африканское черное мыло.

4278666_Screenshot_at_ (700x151, 25Kb)

  • Гарантия качества и сроков годности товаров

Все распределительные центры и склады магазина сертифицированы NSF International и соответствуют нормам надлежащей производственной практики (GMP).

Товарооборот в iHerb настолько быстр, что продукция просто не успевает испортится.  И это так, я сама многое количество раз не успевала купить некоторый товар, так стремительно он исчезал!

Проверенные бренды разбираются очень быстро!

  • Русскоязычный удобный интерфейс сайта

Это один из тех международных интернет магазинов, где можно самим  выбирать в  интерфейсе язык сайта. Это существенно облегчает и делает очень удобным прибывание  в магазине, выбор товаров и осуществление покупок.

Вы можете познакомиться с описание каждого товара, посмотреть его состав, почитать отзывы людей, которые его уже приобрели.

дальше
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как похудеть с помощью обыкновенно гречки?

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 17:58 + в цитатник

Сегодня диетологи предлагают множество схем правильного питания. Гречка для похудения популярна среди представительниц прекрасного пола благодаря своей доступности и простоте приготовления.

Кроме того, этот продукт не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и наполняет организм множеством полезных элементов.

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ

гречка для похудения

 

Даже если вы решили провести всего один день на гречке в течение недели, польза от такой системы питания будет большая. Люди по всему миру применяют диету на основе гречневой крупы благодаря уникальным свойствам этого продукта:

  • Гречка содержит много белка, микроэлементов и витаминов, с успехом заменяя в рационе даже мясо. При этом углеводов в каше практически не будет.

  • Этот продукт отлично усваивается в любом возрасте и не считается аллергеном.

  • Гречневая крупа также очищает организм и освобождает его от большого числа токсинов. Удаление избыточной жидкости и регуляция обмена веществ помогут избавиться и от целлюлита.

  • Регулярное употребление каши снижает вероятность склероза, варикоза, сердечно-сосудистых болезней, а также укрепляет иммунитет.

  • Также улучшается внешний вид кожи, ногтевой пластины и волос.

дальше

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Состав хорошего шампуня — полезные, вредные и бесполезные компоненты

Четверг, 02 Июня 2016 г. 12:46 + в цитатник

Интересная  информация о том, как можно сэкономить деньги на шампунях, какие компоненты  входят в состав шампуней для волос,  какие из них будут абсолютно бесполезны  для ваших волос,  чем можно заменить шампунь  и что должно входить в состав  хорошего шампуня для волос.

 

4278666_po4emushampunshipletglaza2374 (600x450, 139Kb)

Состав шампуня- компоненты и их свойства 

Итак, для начала давайте разберемся из чего состоит шампунь.

  • Основа или моющее средство( Вода и ПАВ)
  • Специальные агенты, которые обеспечивают шампуню его свойства
  • Консерванты для обеспечения длительного срока хранения
  • Ингредиенты, обеспечивающие шампуню pH баланс
  • Красители, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители и т.д

Чаще всего, при выборе шампуня, мы обращаем внимание на пунктик номер два!

дальше

 
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..



Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

АРОМАТНЫЕ ВОДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ!!!

Суббота, 28 Мая 2016 г. 09:27 + в цитатник

Вы наверняка не раз слышали или встречали в магазинах  и даже пользовались ароматной цветочной водой.

В этой статье мы хотим вам предложить рецепты  приготолвения ароматных вод в домашних условиях.

Следуя нашим советам, вы сможете приготовить любую цветочную  воду  и насладиться ее  необыкновенным ароматом и полезными свойствами.

4278666_vodaaromat (700x458, 125Kb)

 Ароматные цветные воды (гидролат)  -это  вторичный дистиллят, душистая (флорентинная) вода, образующаяся при паровой дистилляции растительного (как правило, эфиромасличного) сырья.  

Это бесцветная или желтая прозрачная жидкость с  очень приятным запахом.

Благодаря рекламе,  цветочные воды  превратили  в уникальные продукты и создали миф о их  неповторимости.

Но, на самом деле, любой гидролат  можно  приготовить в домашних условиях  из воды и других компонентов, методом  растворения или паровой  дистилляции,  и практически  из любого растительного сырья.

дальше

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Уникальное целебное вино из розмарина

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальное вино из розмарина

Вино из розмарина имеет очень яркий вкус и обладает очень высокой целебной эффективностью.

Оно способно восстанавливать силы и дух у больных людей.

4524271_rozmarinvino (700x466, 90Kb)

Розмариновое вино легко приготовить в домашних условиях. Более подробно мы рассмотрим этот вопрос в этой статье.

 

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт


Понравилось: 6 пользователям

МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ТРАВЫ ДУШИЦЫ

Четверг, 19 Мая 2016 г. 08:22 + в цитатник

Душица в магии известна очень давно.

Она всегда  находился под покровительством планеты Меркурия и стихии Воздуха.

Ещё древние персидские астрологи и колдуны использовали эту траву для гармонизации влияния неблагоприятных планет на судьбу человека.

Эту пряность издревле называют растением Любви. Поэтому успешно используется для укрепления брачных уз и усиления любовных чувств.

душица в магии

Но не за счёт усиления самого физического сексуального влечения, а за счёт гармонизации и укрепления взаимного уважения и доверия между партнёрами.

дальше

Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 13 пользователям

Существует ли польза от яблочных семечек ?

Среда, 18 Мая 2016 г. 11:14 + в цитатник

 

4278666_454FE96B4CAD4B81912752CB0FFEE9FA (613x460, 51Kb)

Мнений по этому поводу очень много. Одни утверждают, что польза есть, другие – что нет. Третьи – вообще говорят, что яблочные семечки ядовиты.

Мне самой этот вопрос давно уже был интересен, потому, что я слышала, что в яблочных семечках содержится много органического йода, который полезен для здоровья, в частности для здоровой, спокойной психики и хорошей работы щитовидной железы.

Так ли это на самом деле?

Давайте об этом сегодня поговорим. И каждый для себя сделает вывод сам – употреблять ли ему в пищу яблочные семена или нет.

дальше

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

МАГИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ И ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРНОГО КОРНЯ

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 10:40 + в цитатник

Корень имбиря обладает очень мощными магическими свойствами,  переоценить его сложно.

Горячие энергии этой специи помогают за короткий срок  достичь заветных целей.

В магических ритуалах можно использовать как свежий, так и высушенный  перемолотый корень.

4278666_IMBIR_V_MAGII (700x464, 121Kb)

дальше

Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 12 пользователям

Овощные оладушки с сырной корочкой (на любой прием пищи)

Среда, 04 Мая 2016 г. 09:28 + в цитатник

Овощные оладушки с сырной корочкой (на любой прием пищи)
4278666_r2_cs543105_vk_me_51E3Sp24c0_361c5c48 (587x424, 83Kb)
* на 100 гр 108.72 ккал Б/Ж/У 5.02/3.51/14.78

Вам понадобится: 

Кабачки 250 г 
Морковь 250 г
Картофель 250 г 
Укроп 40 г
Петрушка 40 г 
Яйцо куриное 2 шт.
Крахмал картофельный 30 г 
Мука пшеничная 80 г
Соль ½ ч.л. 
Перец черный молотый ½ ч.л.
Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 100 г Кетчуп 20 г
Чеснок дольки 1 шт.

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 12 пользователям

Правило 20 минут, которое действует во всех сферах жизнедеятельности!

Среда, 04 Мая 2016 г. 08:44 + в цитатник

Всего 20 минут в день помогут тебе достичь заветной цели. Правило, которое действует безотказно!

Припоминаешь себя в институте? Какой студент не любил откладывать всё в долгий ящик, а точнее на последнюю ночь, задаваясь затем извечным вопросом: «Почему я не сделал этого раньше?»

Следует признать, что большинство из нас знакомы с прокрастинацией — тончайшим искусством откладывать всё на потом. А вот современные ученые пришли к выводу, что это первая преграда на пути к успеху.

4278666_HQX1KpEjyHY (604x316, 36Kb)

Сегодня ты познакомишься тебя с потрясающим методом, благодаря которому достижение цели уже не покажется чем-то несбыточным и невозможным. Мы называем это искусством маленьких шагов.

Специалисты выяснили, что всего 20 минут должен тратить человек каждый день, чтобы постепенно прийти к своей цели. Просто возьми в руки часы (таймер) и начни заниматься тем, что тебе не по душе. Не волнуйся, умирать не придется, — нужно будет потерпеть всего 1 200 секунд!

Увильнуть не получится — не нужно быть стойким оловянным солдатиком, чтобы выдержать чуть больше четверти часа. Это золотое правило, которое действует безотказно!

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Саморазвитие-История

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 92 пользователям

10 цитат из книги «Алиса в стране чудес»

Среда, 04 Мая 2016 г. 08:11 + в цитатник

14 января 1898 года скончался Льюис Кэрролл. Он прожил 66 лет и до конца жизни выглядел очень моложаво, но не отличался хорошим здоровьем, так как страдал от жестоких мигреней. Многие считали, что он принимал лауданум (опий), но в те времена так делали многие даже при легких недомоганиях, так как это считалось простым лекарством. Наркотик помогал Кэрроллу справиться с заиканием — после приема опия он чувствовал себя более уверенным. Вполне вероятно, что «лечение» оказало влияние на его творческие фантазии.

Некоторые психиатры утверждали, что у Кэрролла были шизоидные расстройства, а его литературное творчество — этому подтверждение. Впрочем, если такие расстройства и были, то они привели к тому, что «больным» были написаны научные труды, внесшие вклад в науку, созданы бессмертные художественные произведения, издаваемые по всему миру. Он мечтал вернуться в детство, повернув время вспять и, действительно, стал бессмертным благодаря своим потрясающим сказкам.

Сегодня мы предлагаем вам вспомнить 10 фраз из любимой миллионами сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес».

kinopoisk.ru

kinopoisk.ru

дальше
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 11 пользователям

10 упражнений для безупречной осанки

Среда, 04 Мая 2016 г. 07:54 + в цитатник

Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении — сидячем.

 

1. Разминка

ЛЯГТЕ на СПИНУ руки ВЫТЯНИТЕ 33 ГОЛОВУ Согните ноги в коленях и подтяните их к груди ВОЗВРЭТИТЕСЬ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Повторите упражнение несколько раз

 

2. Растяжение мышц спины

Возмитесь руками под колени подтяните бедра к груди ОТОРВИТЕ ГОЛОВУ И ПОМЕСТИТЕ подбородок МЕЖДУ КОЛЕНЯМИ Будьте в положении 20 30 секунд

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 132 раз
Понравилось: 39 пользователям

Вечерний Петербург с высоты

Среда, 04 Мая 2016 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерний Петербург с высоты

Казанский собор
Читать далее...
Рубрики:  Санкт-Петербург.


Понравилось: 15 пользователям

КАК ПОЛУЧИТЬ КРАСИВЫЙ ЗАГАР С ПОМОЩЬЮ НАТУРАЛЬНЫХ МАСЕЛ?

Среда, 04 Мая 2016 г. 07:09 + в цитатник

Эфирные масла для загара – это простые, но эффективные средства, обладающие комплексным воздействием. Они позволяют получить красивый золотистый загар, защищают кожные покровы от воздействия ультрафиолета, питают и увлажняют дерму после солнечных ванн.

Средства обеспечивают безопасность принятия солнечных ванн, причем качественные препараты позволяют решить целый спектр задач.

4278666_zagar (700x438, 69Kb)

Косметические свойства проявляются следующим образом:

  • Защита эпидермиса от негативного воздействия ультрафиолета
  • Лучшее обеспечение равномерности и стойкости загара
  • Спа-уход, позволяющий удержать в клетках здоровую влажность.
  • Инициация регенеративных свойств.
  • Общее стимулирующее действие.
  • Масло достаточно нанести один раз до и после солнечных ванн.
  • ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

23 цитаты гениального писателя Урсулы Ле Гуин

Вторник, 03 Мая 2016 г. 08:50 + в цитатник

Несколько цитат и жизненных принципов от величайшего классика для всей мировой литературы прошлого века.

23 цитаты гениального писателя Урсулы Ле Гуин

Урсула Ле Гуин — не просто мастер в сфере фантастики,
но и величайший классик для всей мировой литературы прошлого века.

Урсула по праву находится в одном ряду с такими популярными писателями-фантастами, как Рей Бредбери, Станислав Лем, Филип Хосе Фармер, Айзек Азимов, Роберт Шекли. Сюжет, кажущийся таким простым, в сочетании со сложной композицией книги и прототипы самых обычных людей в качестве главных героев, глубокий смысл и максимальное приближение к реальности — вот те вещи, которые дают ей право занимать равную ступень наряду со знаменитыми писателями.

дальше
Рубрики:  Притчи-Афоризмы-Умные мысли

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 30 пользователям

28 кулинарных тонкостей на вес золота

Вторник, 03 Мая 2016 г. 08:38 + в цитатник

4278666_large (600x400, 35Kb)

1.Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.
2. В куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он потеряет вкус.
3. Никогда не оставляйте в супе лавровый лист. Он хорош при варке, а затем лишь портит вкус.
4. Отбивные получатся более мягкими, если за 1 -2 часа до жарки их смазать смесью уксуса и растительного масла. То же проделайте и с мясом для гриля.
5. Чтобы приготовить вкусные сочные котлеты, добавьте в фарш поровну мелко порезанного сырого и слегка поджаренного лука и немного сырого картофеля.

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга



Процитировано 219 раз
Понравилось: 64 пользователям

Рецепты очень вкусных и проверенных рецептов заготовок на зиму - Обязательно сохраните!!!!

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 09:03 + в цитатник
Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 244 раз
Понравилось: 67 пользователям

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА АРОМАТНОГО БАЗИЛИКА — МАГИЯ СПЕЦИЙ

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА АРОМАТНОГО БАЗИЛИКА — МАГИЯ СПЕЦИЙ

Каких только свойств не приписывают этой замечательной травке!

Базилик  и для здоровья целебен,  и для приготовления пищи нет ему равных, а в магических ритуалах  просто чудо-помощник!

ОСНОВНЫЕ МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА БАЗИЛИКА

Базилик – ЛУЧШЕЕ  растение для укрепления семейных уз, улучшения отношений между супругами. Помогает восстановить былую страсть и зародиться новой.
 
 

4524271_travabazilik (700x463, 87Kb)

  • Это прежде всего очищение, защита, изгнание нечистой силы, привлечение любви, удачи и денежного благополучия.
  • Дарит сердцу радость, придаёт силу духа, исцеляет от болезней. Повышает экстрасенсорные способности и  ясновидение.
  • Поддерживает мирную обстановку в доме, препятствует ссорам и конфликтам.
  • Защищает дом от недоброжелательных гостей.
  • Увеличивает сексуальную силу.
  • Излечивает фригидность.
  • Очень позитивное растение.
  • ДАЛЬШЕ


Понравилось: 5 пользователям

А вы знали,что день молчания дарит неделю жизни?

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 07:52 + в цитатник

Все мы знаем выражение «молчание – золото», но все ли до конца осознают его глубокий смысл? И умеем ли мы хранить молчание?

Наконец, для чего это нужно и в каикх ситуациях? Йоги считают говорение нарушением естественного дыхательного ритма. Каждый раз, когда вы заговариваете, вы перебиваете природный дыхательный процесс.

4278666_molcaniemoicl3065rfrbtfc3p91v5jou93h31xx7mg12od1yw (590x300, 21Kb)

 

А дыханию в йоге уделяется огромное значение. «прана» — так называют йоги дыхание, что в переводе значит жизнь.

Считается, что периоды дыхания, отведенные на всю человеческую жизнь, ограничены количественно. А поэтому не стоит сокращать их еще и неразумным говорением, беспорядочным и бесконтрольным. Молчите побольше, уверяют йоги, и вы продлите себе жизнь.

День молчания дарит неделю жизни, а день болтовни – убавляет жизнь на неделю.

дальше

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как вырастить куркуму в домашних условиях?

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 08:53 + в цитатник

Куркума относится к тем типам растений, которые можно вырастить в комнатных условиях и на приусадебном участке.

Посадив куркуму, вы получите не только  полезные корни и приготовите целебную приправу, но и необыкновенно красивые цветы, способные украсить любой сад и интерьер.

4278666_kurkuma (700x466, 146Kb)

ВЫБИРАЕМ СОРТ

Первое с чего нужно начать -это выбрать подходящи сорт куркумы. Для выращивания  в домашних условиях особенно подходят:

  • куркума длинная
  • куркума домашняя
  • куркума цитварная
  • патумма
  • куркума оранжевая

дальше

Рубрики:  Цветы-Ландшафты-Дача-Природа

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 22 пользователям

КЕФИРНЫЕ НАПИТКИ С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ — 5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:49 + в цитатник

КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Кефирные напитки с корицей можно использовать в качестве разгрузочных дней или пить каждый день вместо одного приема пищи. Например, на полдник или ужин.

4278666_kefirskoritsej (700x466, 95Kb)

Они очень вкусные, полезные и отлично устраняют голод. Благодаря им, вы сможете легко сбросить 2 кг лишнего веса за неделю.

ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА  ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ:

  • КОРИЦА

  1. Понижает уровень глюкозы в крови
  2. Улучшает обмен веществ, отток лимфы, потерю лишней жидкости
  3. Сохраняет чувство насыщения и и спасает от переедания

ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 15 пользователям

4 сильные мантры и медитации

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 08:27 + в цитатник
Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 27 пользователям

О пользе первой весенней зелени + рецепты

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 06:52 + в цитатник
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 16 пользователям

Корица и ее необыкновенные свойства - подборка ссылок

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 01:28 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 10 пользователям

Секреты продуктов пчеловодства для нашего здоровья

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт


Понравилось: 10 пользователям

Волшебный Фен -шуй в вашем доме

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 06:50 + в цитатник
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 16 пользователям

Весеннее похудение - подборка интересных способов

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт


Понравилось: 4 пользователям

Как помочь своему эфирному телу? Энергетическое очищение за 1 минуту

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 08:36 + в цитатник

Мы все умываемся по утрам. Покажется нонсенсом, если мы вдруг узнаем, что кто-то в наши дни не умывается и при этом считает эту процедуру незначительной и ненужной! 

Умыть лицо, очистить его от видимых или невидимых загрязнений для нас обязательное условие начала дня. Но при этом мало кто (увы!) задумывается об очищении энергетических каналов человека.

Ну конечно, лицо –то на виду, а каналы…кто их видит?

И даже если человек уже осознает важность и необходимость очищения энергетической системы, освобождение от засорений и блоков (уже полдела!), то время и силы для этого он находит редко.

Сегодня я хочу предложить вам очень легкую и простую технику для эффективного энергетического очищения.

Она займет буквально 2 минуты, но при этом даст вам такое чувство чистоты и душевной легкости, как будто вы провели отпуск в горах Тибета!

дальше

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как использовать специи в домашнем хозяйстве и быту?

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 08:22 + в цитатник
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 13 пользователям

Бесплатные сайты для прокачки мозга

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные сайты для прокачки мозга

На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ


Понравилось: 15 пользователям

Про косметическую глину - виды, рецепты и способы применения

Среда, 23 Марта 2016 г. 00:51 + в цитатник
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

Все про Хондропротекторы - Пить или не пить, вот в чём вопрос

Вторник, 22 Марта 2016 г. 08:12 + в цитатник

Очень полезные и полные статьи  про  хондропротекторы («хондро» — хрящ, «протекция» — защита). Вещества, предназначенные для того, чтобы защитить наши хрящи и, соответственно, суставы.

4278666_maxresdefault (700x525, 59Kb)

Хондропротекторы. Что почём и сколько вешать в граммах

 Как принимать глюкозамин и хондроитинкак выбрать глюкозамин и хондроитин, какие препараты с глюкозамином и хондроитином самые лучшие.

 

Хондропротекторы. Пить или не пить, вот в чём вопрос

Что  такое глюкозамин и хондроитин и другие вопросы, связанные с этими веществами.

SelenART

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 18 пользователям

Полезные свойства ягод и фруктов - подборка полезных ссылок

Вторник, 15 Марта 2016 г. 07:31 + в цитатник
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 13 пользователям

Очень эффективные домашние маски для волос

Пятница, 04 Марта 2016 г. 08:54 + в цитатник
Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 24 пользователям

Рецепты омолаживающих домашних масок -готовимся к весне!!!

Среда, 24 Февраля 2016 г. 08:14 + в цитатник

 

Лучшие рецепты  домашних косметических масок для кожи лица из простых и доступных компонентов.

 

 ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА РЕЦЕПТЫ

4278666_10masokdlyalica_ (700x440, 49Kb)

 

SelenArt

 

 

Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..

Метки:  


Процитировано 80 раз
Понравилось: 19 пользователям

Лучшие упражнения для идеальной фигуры

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 08:35 + в цитатник

Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий.

Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно.

Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий комплекс, выполняй его каждый день и уже через 4 недели ты заметишь первые результаты: жировые отложения начнут таять, а силуэт подтянется.

1 2

 

3 4 5

SelenArt

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 217 раз
Понравилось: 51 пользователям

14 целебных добавок к чаю для вашего здоровья

Среда, 18 Ноября 2015 г. 07:53 + в цитатник

14 целебных добавок к чаю для вашего здоровья

Черный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да.
Мы выбрали для вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь!

4278666_7e7549db86183282d58a41f64008f7d6 (700x520, 266Kb)

1. Ягоды облепихи
Облепиха — это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты — и это далеко не полный список. Облепиха помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. 

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое
Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 17 пользователям

15 вдохновляющих цитат из детских книжек

Среда, 18 Ноября 2015 г. 07:51 + в цитатник
Рубрики:  Саморазвитие-История



Процитировано 13 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как обустроить маленькую кухню: 7 находчивых идей

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 08:16 + в цитатник

Как обустроить маленькую кухню: 7 находчивых идей

Маленькая кухня – частая проблема многих малогабаритных квартир. Предлагаем вашему вниманию 7 идей, которые вам пригодятся при планировании небольшой кухни.

Используем место по максимуму

Недостаточное количество места для хранения кухонной утвари — самая распространённая проблема маленьких кухонь. Попробуйте сделать полки под потолок, тем самым вы сможете эффективно использовать «мёртвое» место между потолком и полками.

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 97 пользователям

Печеный картофель с селедочным соусом

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 09:00 + в цитатник

Печеный картофель с селедочным соусом

4278666_maxresdefault (700x393, 164Kb)

Ингредиенты на 6 порций:
6 крупных картофелин
соль по вкусу
400 г филе сельди
1 маленькая красная луковица (белая салатная тоже пододет)
2 зубчика чеснока
100 г корнишонов
небольшой пучок укропа
600 г сметаны (от 25% жирности)

Приготовление:
1. Картофель тщательно моем щеткой. Накалываем в нескольких местах зубочисткой, натираем солью и растительным маслом.
2. Каждую картофелину заворачиваем в кусок фольги.
3. Отправляем в разогретую до 220 градусов духовку и запекаем до готовности, около часа. Для проверки протыкаем картофель деревянной шпажкой - она должна легко входить в картофелину.
4. Готовим соус. Мелко мелко нарезаем сельдь, корнишоны, лук, чеснок и укроп.
5. Добавляем сметану и перемешиваем. При необходимости добавляем немного соли.
6. Готовый картофель вынимаем из фольги, надрезаем и раскрываем. В надрез кладем соус и подаем. Я подавала в дополнение квашенную капусту.
7. Печеный картофель с селедочным соусом

Приятного аппетита!

 

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 36 пользователям

Небольшая функциональная квартира

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 08:24 + в цитатник

Проект небольшой квартиры, выполненной в мягких светлых тонах. Интересное сочетание уюта и эргономичности.

Проект этой квартиры был создан для молодой девушки. Дизайнер Алена Сергиенко постаралась, чтобы при небольшой площади комнаты были достаточно функциональными, и при этом не были тесными и не выглядели перегруженными мебелью. 

В результате получились две светлые комнаты с мягкой мебелью, где комфорт сочетается с максимально эффективным использованием пространства. 

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 21 пользователям

8 Последствий нарушения сна

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 08:18 + в цитатник

4278666_r2_cs623925_vk_me_5K6aBzdricY_6550326e (604x445, 54Kb)



1. Нарушение толерантности к глюкозе.
Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. «Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии», — говорил ученый Ван Каутер, ссылаясь на исследования, которые он провел по вопросу нарушения сна.

2. Связь с ожирением.
Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц.

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

23 способа поставить мозги на место

Среда, 11 Ноября 2015 г. 10:53 + в цитатник

Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие. 

4278666_preview650x3906501444391333 (650x390, 106Kb)

дальше
Рубрики:  Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания



Процитировано 59 раз
Понравилось: 38 пользователям

Три плода, которые нужно съедать каждый день

Среда, 11 Ноября 2015 г. 10:36 + в цитатник

4278666_s1 (550x366, 148Kb)

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, несомненно, одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого "чудо-сухофрукта" - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.

SelenArt

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 26 раз
Понравилось: 23 пользователям

Вода: какую роль играет в организме и сколько нужно пить

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 12:24 + в цитатник

Вода: какую роль играет в организме и сколько нужно пить

4278666_50cba8ac8b2950f40c6d4a0093689c52 (700x591, 523Kb)

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям

5 крутых упражнений, в которых нужно просто замереть

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 12:19 + в цитатник

5 крутых упражнений, в которых нужно просто замереть

Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.

Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю. 

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт



Процитировано 307 раз
Понравилось: 91 пользователям

Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 12:15 + в цитатник

Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

4278666_r2_cs14110_vk_me_RQ7owqQ2Ow_b45feedc (604x403, 40Kb)

В 100гр 92 ккал

Основа: 
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
соль 

Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тонко 
грибы шампиньоны 30гр сырые нарезать 
перец сладкий 40гр нарезать тонко
лук 15гр тонко нарезать
сыр 17% 50 гр натереть на крупной терке
Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
Пицца очень нежная и мягкая, я отрезаю кусочек и кладу на хлебец и форму держит и хрустит очень вкусно. Попробуйте, вам понравится!

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 10 пользователям

Из угловой однушки в хрущевке – просторная двушка! (12 фото)

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 08:31 + в цитатник

Маленькая кухня, тесный коридор, единственная комната, да еще и в «хрущёвке». Казалось бы, такому жилью никакой дизайн интерьера не поможет. Возможно, опыт Марии Дадиани убедит вас в обратном. Ей удалось превратить «хруща» в современное жилье с кухней-гостиной и солнечной изолированной спальней. 

Сведения о квартире: однокомнатная квартира в пятиэтажном доме «хрущевской» серии, Москва.

Владелец квартиры: женщина.

Пожелание клиента: перепланировка квартиры с выделением отдельной спальни и кухни-гостиной.

Из угловой однушки в хрущевке – просторная двушка! квартира, перепланировка, фото

Казалось бы, нет более унылого для дизайнера объекта, чем угловая «однушка» в доме хрущевской серии — с низкими потолками, кухней на пять «квадратов» и ванной на три. Как обратить недостатки в достоинства, обмануть время и перехитрить пространство? Дизайнеру Марии Дадиани это определенно удалось. Проект «В 5 минутах от Патриарших...» — наглядное пособие по бытовому волшебству: перепланировка двухкомнатной квартиры из однокомнатной. Унылая однушка получает кухню, гостиную и отдельную спальню с гардеробом. Вместе с новым обликом в жилище возвращается дух старой Москвы.

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 27 пользователям

8 напитков, которые помогут укрепить иммунную систему

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 09:15 + в цитатник

4278666_healthydrinks1 (700x394, 55Kb)

1. Лимонный сок

Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут укрепить иммунную систему, а также сбалансировать уровни щёлочи и кислот в организме. Поэтому при регулярном употреблении лимонада или чая с лимоном вы сделаете свой организм менее восприимчивым к болезням.

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

3D-рисунки в тетради! Попробуйте повторить и у вас тоже получится!!!

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 08:35 + в цитатник

Ничего сверхъестественного: просто белый лист, синяя ручка, немного тени и безграничная фантазия. И чистые тетрадные страницы превращаются в мультяшных героев, готовых прямо сейчас сойти с них в реальный мир.

Автор этих рисунков — Джордж Карвальо из Португалии, и ему, кстати, 15 лет.

 

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки/Художники

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 35 пользователям

6 самых вкусных "бутерброда" без хлеба!

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 07:26 + в цитатник


4278666_rawvegancollardwraps (700x466, 96Kb)
1. Лосось на листке салата
Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.

2. Сэндвич из болгарского перца
Роль булочки в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите, чтобы получилось не только вкусно, но и сытно, — фантазируйте с разнообразием ингредиентов. Наш вариант — сыр, шпинат и кусочек авокадо.

3. Сэндвич из баклажанов на гриле
Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича — обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из тех ингредиентов, которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков и листьев салата.

4. Блинчики из тапиоки
Тапиока — это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами, но не содержит глютен. Блинчики из тапиоки — блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.

5. Бутерброд из огурца
Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду. Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка» будет готова — смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь необычайно сочным вкусом!

6. Гамбургер из помидоров
Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку, скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь ароматным овощным бутербродом.

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка



Процитировано 18 раз
Понравилось: 14 пользователям

МАКОВЫЙ ПИРОГ (БЕЗ МУКИ)

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 06:35 + в цитатник


Самое замечательное, что в нем нет муки и рафинированного сахара, а только вкуснейшая маковая масса с курагой, орехами и яблоком!

4278666_8zQ81Cz_Uvc (466x700, 62Kb)

Время приготовления: 60 мин.
Порций: 6
Вам потребуется:
Для теста:
250 гр мака
200 мл молока
50 гр сливочного масла
1/2 ст. меда + 2 ст. л. меда
100 гр кураги
100 гр изюма
100 гр грецких орехов
2 крупных яблока 
5 ст. л. манной крупы
5 яиц

Для крема:
200 мл жирных сливок 
1/2 ст. меда
Курага и орехи для украшения

Как готовить:
1. Разогреть духовку до 175 градусов. Смазать форму 20 см и застелить пергаментом.
2. Мак смолоть, залить молоком, добавить масло и 1/2 ст. меда и варить около 10 минут до растворения масла и загустения массы.
3. Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке и смешать с 2 ст. л. меда.
Курагу и изюм залить кипятком. Дать набухнуть около 10-15 минут и мелко нарезать. 
Орехи порубить.
4. Отделить белки от желтков. Желтки растереть венчиком до светлого кремообразного состояния. Белки взбить до плотных пик.
5. В маковую массу добавить манную крупу. яблоки, сухофрукты и орехи. Ввести желтки и смешать. Аккуратно ввести взбитые белки.
6. Вылить в форму и выпекать около 40 минут. Чтобы проверить готовность ударьте по боковой стенке формы. Если масса застыла - можно доставать.
Дать полностью остыть. Только затем покрыть кремом.
7. Крем: Смешать сливки с медом и уваривать на медленном огне около 15 минут до загустения. Время от времени помешивать.
Полить остывший пирог кремом и украсить сухофруктами и орехами.

Приятного аппетита!

Автор: Еatmeblog

Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 17 пользователям

Зачем пить утром воду с лимоном?!

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 12:55 + в цитатник

Зачем пить утром воду с лимоном?!

4278666_r2_cs14110_vk_me_fqQAn_vqom0_a0053d1c (402x604, 52Kb)
 

- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи 
- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
- Лимон является мощным антиоксидантом
- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.
- Вода с лимоном очищает кровь
- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
- Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме.
- Вода с лимоном полезна для кожи.
- Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
- Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме.
- Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.
- Вода с лимоном полезна при беременности.

 

SelenArt

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 40 пользователям

20 рецептов самых вкусных и полезных смузи!

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 12:44 + в цитатник

 

Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д.

1. Бананово-имбирный смузи

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

 

Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря.

На 2 порции:

2 банана

¾ стакана ванильного йогурта

1 ст. ложка мёда

½ чайн. ложки тёртого имбиря

Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния.

Энергетическая ценность, ккал: 157 (одна порция)

2. Смузи «Апельсиновая мечта»

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже вам поможет этот цитрусовый низкокалорийный напиток.

На 1 порцию:

1 очищенный апельсин сорта навель

¼ стакана обезжиренных или нежирных сливок или йогурта

2 ст. ложки охлаждённого концентрированного апельсинового сока

¼ чайн. ложки ванильного экстракта

4 кубика льда

Соедините в блендере апельсин, сливки или йогурт, концентрированный апельсиновый сок и ваниль. Взбейте всё до однородного состояния, добавьте кубики льда.

Энергетическая ценность, ккал:160

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 16 пользователям

Творожная запеканка с морковью

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 10:41 + в цитатник

Творожная запеканка с морковью
4278666_r2_cs543105_vk_me_50tgEx2PO0I_a23cd3db (604x453, 61Kb)
Калорийность на 100 г: 77,71 ккал
Белки — 11,72 г
Жиры — 1,86 г
Углеводы — 3,16 г

Ингредиенты:

Творог нежирный — 200 г
Морковь — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Кефир 0% — 30 мл
Сахарозаменитель по вкусу
Ванилин и корица — по вкусу

Приготовление:

1. Растворяем сахар.зам. в кефире. 
2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром.
3. Добавляем ваниль и корицу. 
4. Выливаем в формочку ( я брала формы из фольги) и в духовку до готовности

Автор неизвестен

Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 10 пользователям

Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 10:32 + в цитатник

Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!

4278666_r2_cs14110_vk_me_F0JIy1eUjZs_494d31e3 (604x354, 81Kb)

Ингредиенты:

изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм.
Выпекать (а точнее подсушить) при температуре 100 градусов в течение 1-1,5 часа.
Пока горячее разрезать и дать остыть.

ВКУСНО!!!!

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 115 раз
Понравилось: 49 пользователям

Интересная и полезная идея для интерьера кухни

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 10:23 + в цитатник

Интересная и полезная идея для интерьера кухни

4278666_15624760R3L8T8D6503 (650x487, 115Kb)

Чтобы вырастить зеленый лук дома, особой ловкости не требуется. Но все-таки стоит учесть некоторые нюансы: луковица, которую вы будете сажать, должна быть круглой, плотной на ощупь и без следов гнили, корневая чашка — хорошо сформированной.

Сразу после посадки стоит поставить лук в прохладное темное место, чтобы лучше формировалась корневая система, и только потом перу нужно будет много света. Оптимальная температура — 18-20 градусов, перегревать не стоит, потому что тогда рост зелени прекратится.

SelenArt

Рубрики:  Цветы-Ландшафты-Дача-Природа
Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы



Процитировано 10 раз
Понравилось: 19 пользователям

Инфографика, в которой объясняются элементарные вещи о процессе фотосъемки от Nicon

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инфографика, в которой объясняются элементарные вещи о процессе фотосъемки от Nicon

В своей школе фотографов компания Nicon сделала крутую инфографику, в которой объясняются элементарные вещи о процессе фотосъемки. Их советами стоит воспользоваться. 

дальше
Рубрики:  Фотоарт--Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки


Понравилось: 4 пользователям

22 Невероятно вкусных соуса на все случаи жизни

Пятница, 30 Октября 2015 г. 08:54 + в цитатник

Эти невероятно простые рецепты соусов сделают ваши блюда неповторимыми! Новый вкус привычных блюд!

4278666_r2_cs624921_vk_me_iveaWEw_wUM_ff528982 (604x397, 81Kb)

1. СОУС «ТАТАРСКИЙ»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. СОУС «АНДАЛУЗСКИЙ»
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. СОУС «ГРИБНОЙ»
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Салат,закуска,несладкая выпечка



Процитировано 73 раз
Понравилось: 18 пользователям

3 рецепта согревающего и полезного чая

Пятница, 30 Октября 2015 г. 08:49 + в цитатник

Что в зимний вечер может быть лучше, чем чашка согревающего чая?  Для вас три вкусных рецепта!

4278666_retseptyifruktovyihchaev1 (700x466, 197Kb)

Чай с пряностями и медом

 

Чай черный – 2 ст. ложки

Гвоздика измельченная – 2-3 шт.

Коричная палочка

Кардамон – 2 шт.

Мед – 1 ст. ложка

Лимон по вкусу

 

Положить в чайничек все ингредиенты, кроме меда, залить кипятком. Вместо коричной палочки можно использовать молотую корицу. Настоять 15 минут, затем добавить мед или варенье. Разлить по двум чашкам, добавить дольки лимона и сахар по вкусу. Включить плейлист :)

дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 14 пользователям

20 крутых идей для вашего балкона

Четверг, 29 Октября 2015 г. 08:17 + в цитатник

Даже самый маленький балкон может стать любимым местом в квартире.

20 крутых идей для вашего балкона

дальше
Рубрики:  Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы

Метки:  


Процитировано 73 раз
Понравилось: 28 пользователям

Съедобные и вкусные цветы

Четверг, 29 Октября 2015 г. 08:09 + в цитатник

Съедобные цветы. Что может быть изысканнее, аппетитнее, романтичней, красивее. В некоторых странах появились целые плантации цветов, выращиваемых именно для удовлетворения гастрономических потребностей гурманов и вегетарианцев. О некоторых цветах вы даже не подозревали, что их можно есть

1 Роза.



Бутоны и цветы роз служат чудесным украшением десертам и салатам. Лепестки можно замораживать в кубиках льда и употреблять их для пуншей или сладких коктейлей. Засахаренные лепестки или цветки — необыкновенный самостоятельный десерт. Не забудем и про варенье из лепестков роз. Китайцы добавляют растертые цветки в соус, а итальянцы посыпают ими некоторые виды спагетти. Лепестки темных сортов богаты каротином, витаминами С, К и группы В.

дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Сладкое
Цветы-Ландшафты-Дача-Природа

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 17 пользователям

Эффективный напиток для очистки печени!

Среда, 28 Октября 2015 г. 11:19 + в цитатник


Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем.

4278666_r2_cs625418_vk_me_nd7yNXmw228_abcd1a26 (512x384, 31Kb)
Понадобится:

Апельсины 4 шт., лимоны 4 шт., чеснок 2 зубчика, имбирь 50 г, масло оливковое 2 ст. ложки, перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).

1. Выжать сок из апельсинов и лимонов.
2. Натереть на терке имбирь.
3. Раздавить чеснок чесночной ­давилкой.
4. Все поместить в блендер, добавить оливкового масла, щепотку кайенского перца и на большой скорости превратить в пенистую оранжевую жидкость.

Разлить по стаканам и выпить немедленно.

Ощущение от напитка «О да!» Этот сок способен поднять даже практически "мертвых".

Главный фетиш адептов калифорнийской углеводной диеты. Считается феноменально эффективным методом для очистки печени.

Лицам, страдающим заболеваниями печени, не рекомендуется применять, не посоветовавшись с лечащим врачом!

SelenArt

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комплекс упражнений для спины, который можно делать прямо на рабочем месте

Среда, 28 Октября 2015 г. 10:40 + в цитатник

Мы постоянно ищем оправдания тому, что не занимаемся спортом. Одним из них является то, что у нас нет на это времени из-за работы. Теперь у вас будет на одно оправдание меньше, ведь комплекс, который мы вам сегодня покажем можно делать даже за рабочим столом!

Он включает в себя 9 упражнений, которые растягивают мышцы, приводят их в тонус и позволяют избежать неприятных болей в спине.  Упражнения задействуют каждую часть спины, начиная верхом и заканчивая поясницей. 

Пожимания плечами

Пожимания плечами
дальше
Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения, которые заряжают энергией, даже если вы падаете от усталости

Вторник, 27 Октября 2015 г. 16:06 + в цитатник

К концу рабочего дня мы так устаём, что идея заняться спортом вызывает ассоциации с восхождением на Эверест босиком. По иронии именно спорт помогает заново завести мотор. Звёздный тренер Джоэл Харпер (Joel Harper), автор книги о фитнесе, составил четырёхэтапный план упражнений, которые буквально поднимут вас с пола и помогут завязать шнурки на беговых кроссовках.

Rob Marmion/shutterstock.com

Rob Marmion/shutterstock.com

Каждый из этих комплексов занимает 5–10 минут и заряжает энергией. Выберите комплекс, который соответствует вашему уровню усталости, и сделайте один-два подхода подряд. Или же выполните все че