-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 77164


Правило 20 минут, которое действует во всех сферах жизнедеятельности!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Верунчик_5   обратиться по имени Вторник, 17 Ноября 2015 г. 09:26 (ссылка)
Спасибо за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Анита_Шер   обратиться по имени Вторник, 17 Ноября 2015 г. 11:29 (ссылка)
Да, так и есть, я почти так и делаю))
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Ярослава   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 03:51 (ссылка)
Эх, уметь бы ещё выспаться за "всего 20 минут в день"))))))))))

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Igumnova_Ylia   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 05:52 (ссылка)
Какие советы хорошие! Главное - полезные!
Ответить С цитатой В цитатник
мурзик49   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 09:36 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Pet_ra   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 11:09 (ссылка)
8 час - сон, 9 час.- работа+ 2 час дорога, 3 час - правило 20 мин. итого 22 час. На магазины,уроки,прогулки, фильмы, стирку и готовку остается 2 час. Можно, конечно, и на сон 20 мин., но боюсь, что это не надолго.
Ответить С цитатой В цитатник
Валерия48   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 12:37 (ссылка)
Оказывается на сне можно сэкономить время,найдите в интернете график "качества сна" и увидите что ложиться спать нужно до 22часов.Например: сон с 19-20 час.равен по качеству 7 часам,а это почти суточная норма. Сон с 00-01 час. равен по качеству 2 часам и т д .
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 12:53 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Gekata15   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 15:02 (ссылка)
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Aliziya   обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 17:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
sapegina38   обратиться по имени Четверг, 19 Ноября 2015 г. 00:41 (ссылка)
СПАСИБО за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Веснлета   обратиться по имени Четверг, 19 Ноября 2015 г. 18:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Суббота, 21 Ноября 2015 г. 06:23 (ссылка)
А про сон-это для тех, кто лег и срвзу уснул, а кто по 2-3 часа добывает сон, 8 раз по 20 минут не найдешь, хотя рекомендации очень правильные, большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Этерика   обратиться по имени Четверг, 26 Ноября 2015 г. 16:31 (ссылка)
Очень полезные советы. Кое-что применяю - работает!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку