Правило 20 минут, которое действует во всех сферах жизнедеятельности!. Обсуждение на LiveInternet

мурзик49 обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 09:36 (ссылка)

Спасибо за советы!

Pet_ra обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 11:09 (ссылка)

8 час - сон, 9 час.- работа+ 2 час дорога, 3 час - правило 20 мин. итого 22 час. На магазины,уроки,прогулки, фильмы, стирку и готовку остается 2 час. Можно, конечно, и на сон 20 мин., но боюсь, что это не надолго.

Ответить С цитатой В цитатник

Валерия48 обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 12:37 (ссылка)

Оказывается на сне можно сэкономить время,найдите в интернете график "качества сна" и увидите что ложиться спать нужно до 22часов.Например: сон с 19-20 час.равен по качеству 7 часам,а это почти суточная норма. Сон с 00-01 час. равен по качеству 2 часам и т д .

Ответить С цитатой В цитатник

Верба_Люси обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 12:53 (ссылка)

.Благодарю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

Gekata15 обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 15:02 (ссылка)

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Aliziya обратиться по имени Среда, 18 Ноября 2015 г. 17:48 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

sapegina38 обратиться по имени Четверг, 19 Ноября 2015 г. 00:41 (ссылка)

СПАСИБО за полезные советы.

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Четверг, 19 Ноября 2015 г. 18:55 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Лариса_Липатова обратиться по имени Суббота, 21 Ноября 2015 г. 06:23 (ссылка)

А про сон-это для тех, кто лег и срвзу уснул, а кто по 2-3 часа добывает сон, 8 раз по 20 минут не найдешь, хотя рекомендации очень правильные, большое спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Этерика обратиться по имени Четверг, 26 Ноября 2015 г. 16:31 (ссылка)

Очень полезные советы. Кое-что применяю - работает!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Видео

-Всегда под рукой

-Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Трансляции

-Статистика

Правило 20 минут, которое действует во всех сферах жизнедеятельности!