С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!!

.Благодарю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Оказывается на сне можно сэкономить время,найдите в интернете график "качества сна" и увидите что ложиться спать нужно до 22часов.Например: сон с 19-20 час.равен по качеству 7 часам,а это почти суточная норма. Сон с 00-01 час. равен по качеству 2 часам и т д .

8 час - сон, 9 час.- работа+ 2 час дорога, 3 час - правило 20 мин. итого 22 час. На магазины,уроки,прогулки, фильмы, стирку и готовку остается 2 час. Можно, конечно, и на сон 20 мин., но боюсь, что это не надолго.

Спасибо за советы!

Какие советы хорошие! Главное - полезные!

Эх, уметь бы ещё выспаться за "всего 20 минут в день"))))))))))

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Да, так и есть, я почти так и делаю))

Спасибо за полезности!