-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 77310


Фитнес салаты для похудения

Суббота, 12 Января 2013 г. 00:50 + в цитатник

Нашла в книжке по здоровому питанию

интересный способ похудения для "ленивых".

4278666_pohudet (643x482, 33Kb)

Можно есть все +два вкусных овощных салата.

Эти два супер  эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет  и кожа лица,волосы)

Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй  на ужин в течении одной-двух недель,

каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)

4278666_salat (619x247, 22Kb)

Рецепты

Бодрящий фитнес- салат  перед завтраком

Свежая морковь 2 шт,

кусочек корня имбиря 2 см,

сок лимона

оливковое масло,

1 ч.л меда,

0,5 ч.л молотой корицы,

горсть изюма

Натереть морковь и имбирь,добавить масло,мед,корицу,сок лимона   и изюм.

Перемешать и подать к завтраку

Физкульт-салат перед ужином

Капуста- 300г,

  апельсин - 1 шт,

морковь - 1 шт,

зелень укропа или петрушки - 1 пучок,

клюква - 1 горсть,

масло виноградных косточек

Морковь и капусту тонко нашинковать.

Выложить в салатник и перемешать.

Апельсин разрезать пополам и отделить мякоть от белых пленок.

Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.

Зелень измельчить, добавить в салат и перемешать.

Выложить все в салатник, полить маслом, украсить клюквой и подавать

Для мотивации))

4278666_130308_shutterstock_80839876 (640x480, 169Kb)

О  народных способах очищения  и оздоровления организма ,а также  как похудеть на 10 кг  можно узнать на сайте travzbor.ru.Здесь вы найдете полезную информацию о здоровье,рецепты использования различных лекарственных растений и многое-многое другое

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Метки:  

Процитировано 245 раз
Понравилось: 73 пользователям

касяо-масяо   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 00:54 (ссылка)
я сегодня уже худела по-японски, лежа на валиках - весь день спина и голова болит. и пила чудо-смесь из масла лимона и меда - от этого тошнит. завтра салаты буду пробовать )))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Января 2013 г. 07:29ссылка
И как на валиках? У девушки с видео сразу 4 см?,а у вас?
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Января 2013 г. 12:21ссылка
по см не заметила, но на 2й день легче намного лежать. растяжка для спины супер! я поняла что совсем кривая. у меня даже 1 икра до пола не доставала. на 3й день достала. и я бросила ))) все лень. но собираюсь ))
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Января 2013 г. 13:19ссылка
Рискну попробовать,спасибо за ответ
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:15ссылка
тяжело ноги и особенно руки правильно держать. а потом спина расслабляется. но не с 1го раза. я еще под поясницу ложила. тоже больно сразу. а см я забыла померить. да и не поверила сильно ))) надо будет завтра измерить. может это у сильно больших сразу видно?
Перейти к дневнику

Вторник, 22 Января 2013 г. 07:25ссылка
Удачи нам с вами!
MarinaVlad   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 01:28 (ссылка)
Спасибо - пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
elenmina   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 01:33 (ссылка)
Ну что? Салаты это вкусно! Хорошо бы было: съел салатик и минус 1 кг!
Ответить С цитатой В цитатник
Luizia   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 01:43 (ссылка)
Очень вовремя, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлая_осень   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 06:50 (ссылка)
Прекрасные салаты!
Ответить С цитатой В цитатник
andron61   обратиться по имени Быстрое похудение. Диеты или правильное питание. Что выбрать? Суббота, 12 Января 2013 г. 09:32 (ссылка)
В большинстве своем женщины и мужчины сейчас никак не могут определиться с тем каким же методом лучше похудеть. Сесть на диету или использовать правильное питание? Так было и будет всегда, пока мы будем прислушиваться к мнению людей, уже испробовавших какой то один из указанных методов похудения и получивших положительный результат. Хорошо если у вас есть только один такой пример для подражания.
http://wellness-live.com/latest/bystroe-pohydenie.html
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Января 2013 г. 16:48ссылка
andron61, Ага, сначала БАД для похудения, потом БАД для оздоровления, потом для потолстения! Целая индустрия!
НЕ_ЗОЛУШКА   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 09:36 (ссылка)
Спасибо, как раз для меня!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ираида77   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 10:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Малахова   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 11:19 (ссылка)
Не мучайте себя диетами, просто начните питаться по системе ДД и вы не только похудеете ,но и помолодеете!http://bud-stroynoy.ru/
Ответить С цитатой В цитатник
Юллен   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 12:27 (ссылка)
Благодарю!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТЬЯНА_КОСОРОТОВА   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 12:51 (ссылка)
Исходное сообщение SelenArt

Нашла в книжке по здоровому питанию

интересный способ похудения для "ленивых".



Можно есть все +два вкусных овощных салата.

Эти два супер  эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет  и кожа лица,волосы)

Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй  на ужин в течении одной-двух недель,

каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)



Рецепты



Бодрящий фитнес- салат  перед завтраком

Свежая морковь 2 шт,

кусочек корня имбиря 2 см,

сок лимона

оливковое масло,

1 ч.л меда,

0,5 ч.л молотой корицы,

горсть изюма

Натереть морковь и имбирь,добавить масло,мед,корицу,сок лимона   и изюм.

Перемешать и подать к завтраку

Физкульт-салат перед ужином

Капуста- 300г,

  апельсин - 1 шт,

морковь - 1 шт,

зелень укропа или петрушки - 1 пучок,

клюква - 1 горсть,

масло виноградных косточек

Морковь и капусту тонко нашинковать.

Выложить в салатник и перемешать.

Апельсин разрезать пополам и отделить мякоть от белых пленок.

Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.

Зелень измельчить, добавить в салат и перемешать.

Выложить все в салатник, полить маслом, украсить клюквой и подавать

Для мотивации))



О  народных способах очищения  и оздоровления организма ,а также о том, как похудеть на 10 кг ,можно узнать на сайте travzbor.ru.Здесь вы найдете полезную информацию о здоровье,рецепты использования различных лекарственных растений и многое-многое другое
спасибо)))я попробую
Ответить С цитатой В цитатник
Орли44   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 14:20 (ссылка)
Отличные рецепты.Спасибо за подборку.
Ответить С цитатой В цитатник
manana-liana   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 18:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
domowoi   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 19:01 (ссылка)
Спасибо, обязательно порекомендую дочери.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_13   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 22:38 (ссылка)
Спасибо! Можно и просто так есть эти салаты!
Ответить С цитатой В цитатник
САЙБЯ   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 23:21 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Gati   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 13:15 (ссылка)
Салатики очень вкусные и полезные! Спасибо, Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Дербина   обратиться по имени Понедельник, 14 Января 2013 г. 07:14 (ссылка)
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
иринес   обратиться по имени Понедельник, 14 Января 2013 г. 09:28 (ссылка)
спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
milasud   обратиться по имени Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:21 (ссылка)
Спасибо большое! Уж лучше есть полезные и вкусные салата,чем ограничивать себя во всем!
Ответить С цитатой В цитатник
Luizia   обратиться по имени Понедельник, 14 Января 2013 г. 16:53 (ссылка)
Сколько интересующихся! Сезон похудения и оздоровления начался! А имбирь в первом салате на одеколон похож... муж есть не стал... или ему показалось?
Ответить С цитатой В цитатник
lapatylechka_LILI   обратиться по имени Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:12 (ссылка)
Спасибо!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Хината_65   обратиться по имени Вторник, 15 Января 2013 г. 12:26 (ссылка)
Надо попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Среда, 16 Января 2013 г. 15:15 (ссылка)
Спасибо за интересные рецептики!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Zoloto756   обратиться по имени Пятница, 18 Января 2013 г. 23:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ковалена1   обратиться по имени Понедельник, 21 Января 2013 г. 07:36 (ссылка)
Спасибо,и ваши салатики прибавлю к себе
Ответить С цитатой В цитатник
ВоеТа   обратиться по имени Вторник, 22 Января 2013 г. 23:04 (ссылка)
спасибо! как вовремя. как раз с четверга иду на пилатес и берусь за свое питание ))) к лету надо оочень много с себя убрать )) (прихватила ваши рецептики)
Ответить С цитатой В цитатник
KaratOl   обратиться по имени Пятница, 22 Марта 2013 г. 14:33 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Москвичка_Татьяна   обратиться по имени Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 19:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку