-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5644
Комментариев: 59397
Написано: 77327


Какие витамины нужны волосам?

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 14:05 + в цитатник

Какие витамины нужны волосам?

4278666_goryach (675x345, 47Kb)

Витамин А.
Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть. В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.

Витамин В2
Витамин В2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.

Витамин В3
Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно. В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине.

Витамин В6
Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6. В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте.

SelenArt

Рубрики:  Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика
Косметология,Стиль,Прически..
Метки:  

Процитировано 63 раз
Понравилось: 37 пользователям

cot3011   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 14:39 (ссылка)
Срасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Romich_K   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 15:44 (ссылка)
Не знал, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 18:07 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Redza   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 22:59 (ссылка)
Группа Б - для работы ума полезна.
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Пятница, 21 Февраля 2014 г. 02:32 (ссылка)
49741576_cvetuy_roza (312x203, 102Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
NMLady   обратиться по имени Заголовок Пятница, 21 Февраля 2014 г. 05:35 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Пятница, 21 Февраля 2014 г. 06:47 (ссылка)
Спасибо вам большое!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Цветочница_Анютка   обратиться по имени Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:15 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Rio_Rita   обратиться по имени Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:33 (ссылка)
Спасибо! Очень полезная статья, особенно для тех, кто только задумывается об уходе за волосами. Из собственного опыта по восстановлению поврежденных волос, могу посоветовать еще замечательные натуральные масла. Многие уже знают, как полезна маска для волос с кокосовым маслом. А из жидких масел мне очень нравится масло Папайи (почитать о нем можно здесь - http://oilsoap.ru/product/maslo-papaji-nerafinirovannoe-10-ml/) и масло Бурити (информация здесь - http://oilsoap.ru/product/maslo-buriti-nerafinirovannoe-10-ml/). Если не лениться и хоты бы несколько раз в месяц наносить их на волосы, то восстановятся даже самые "убитые".
Ответить С цитатой В цитатник
петролатум   обратиться по имени Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:12 (ссылка)
Полезная информация! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 22 Февраля 2014 г. 12:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Баба_Тина   обратиться по имени Витамины для волос Суббота, 22 Февраля 2014 г. 19:41 (ссылка)
Ценная статья. вот только ещё нужно заставить себя этим занимоться
Ответить С цитатой В цитатник
manana-liana   обратиться по имени Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 00:02 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Вторник, 04 Марта 2014 г. 22:31 (ссылка)
Добрый вечер, Леночка!Благодарю за полезный пост!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку