-Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5612
Комментариев: 59368
Написано: 77265


Стройная фигура за три недели)

Четверг, 28 Марта 2013 г. 12:41 + в цитатник

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день

4278666_2b3badd0dbf366598a8c8bdbd744ac03_b (245x196, 926Kb)


8dd99fe2687c69e2f2349724a2095799_b (245x196, 914Kb)


55b2e5fd3f41de9d7f64e68553a45eb8_b (245x196, 278Kb)

8768b32dd2925c553d120f7b91c34398_b (245x196, 553Kb)

0722f5f787560c5ef6eceee72e4cc443_b (245x196, 694Kb)

7903378279bad065ff78f6d2d1072a6a_b (245x196, 835Kb)

4278666_a8f79f020730edc4dceda0aaf304fad9_b (245x196, 841Kb)

4278666_a4323bcda5ea71bb3f8059e69f25417b_b (245x196, 1020Kb)

4278666_ec337526b2aeb94b737082517030993e_b (245x196, 562Kb)

4278666_f7fffea30e8883a886f02fb947903964 (245x196, 967Kb)

________________

Качественная спортивная одежда и обувь во много раз повысят эффективность ваших тренировок.

Большой ассортимент спортивных товаров  от ведущих мировых производителей предлагает интернет-магазин "Атлетика".Здесь можно купить кроссовки Nike Air  ,а также море других товаров и спортивных аксессуаров по выгодным ценам

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Метки:  


Процитировано 981 раз
Понравилось: 209 пользователям



ТАТЬЯНА_КОСОРОТОВА   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:00 (ссылка)
у меня нет желания делать упражнение тк я лентяйка)))
Ответить С цитатой В цитатник
ОльгаКрас   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:07 (ссылка)
Попробую,а вдруг и правда скину хотя ба 3-4 кг.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
kityla   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:08 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatti   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:21 (ссылка)
О! Самое то для человека, вынужденного сидеть дома!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Марта 2013 г. 14:58ссылка
Отличные упражнения, практически все они из йоги! Но похудеть можно (по-настоящему, не на неделю), если к вопросу похудения подходить комплексно - режим, правильное питание. И как во всем, что работает, нужна СИСТЕМА, а не типа - я пробовала... Дерзайте, и у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!! )))))))
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:09ссылка
Спасибо! Буду стараться, а то после родов вроде худая, но какая-то вся рыхлая стала... Явно нужны мышцы!!!
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:14ссылка
http://www.ex.ua/view/5069618?r=28714
Это ссылка на 21 урок йоги для начинающих, по-моему это классные уроки! Может быть, и вам понравятся! Будьте красивы и стройны!!!!
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Марта 2013 г. 16:30ссылка
По ссылочке открывается файлообменник, а что с ним делать дальше?
Перейти к дневнику

Пятница, 29 Марта 2013 г. 06:47ссылка
Там , что регистрироваться надо?
Hatti   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Зинульчик   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:38 (ссылка)
Весна... хочется быть стройной! Надо попробовать. Спасибо, Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Я_просто_Галина   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:43 (ссылка)
Спасибо! Надо к лету готовиться ,себя в порядок приводить ,после зимней спячки...
Ответить С цитатой В цитатник
Орли44   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 13:55 (ссылка)
Прекрасные упражнения.Во-первых нет нагрузки на позвоночник,а это очень важно.
Для меня это прелесть Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Марта 2013 г. 19:44ссылка
Очень точно подмечено!
nimanij   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 14:54 (ссылка)
Исходное сообщение SelenArt

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день

























Отличные упражнения, практически все они из йоги! Но похудеть можно (по-настоящему, не на неделю), если к вопросу похудения подходить комплексно - режим, правильное питание. И как во всем, что работает, нужна СИСТЕМА, а не типа - я пробовала... Дерзайте, и у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!! )))))))
________________

Качественная спортивная одежда и обувь во много раз повысят эффективность ваших тренировок.

Большой ассортимент спортивных товаров  от ведущих мировых производителей предлагает интернет-магазин "Атлетика".Здесь можно купить кроссовки Nike Air  ,а также море других товаров и спортивных аксессуаров по выгодным ценам
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Gati   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:10 (ссылка)
Леночка, эти ролики у меня тоже есть, но.... заниматься постоянно времени не хватает )))
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 16:55 (ссылка)
Спасибо, Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
aelyn   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:45 (ссылка)
Хорошие упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
кураж   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 18:38 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
SolnzeSvet   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 20:05 (ссылка)
Спасибо, обязательно нужно попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Минецкая_Ирина   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 22:03 (ссылка)
Спасибо забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Петовраджи   обратиться по имени Четверг, 28 Марта 2013 г. 22:28 (ссылка)
Спасибо за полезные уроки! За зиму набрала лишних 5 кг,очень надеюсь с Вашей помощью от них избавиться!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
Svetik_32   обратиться по имени Спасибо Пятница, 29 Марта 2013 г. 01:43 (ссылка)
Исходное сообщение SelenArt

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день























________________

Качественная спортивная одежда и обувь во много раз повысят эффективность ваших тренировок.

Большой ассортимент спортивных товаров  от ведущих мировых производителей предлагает интернет-магазин "Атлетика".Здесь можно купить кроссовки Nike Air  ,а также море других товаров и спортивных аксессуаров по выгодным ценам
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Katrin_Z   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 01:59 (ссылка)
356 (484x342, 356Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
давотже   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 08:56 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
клава1966_66   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 09:41 (ссылка)
спасибо,
Ответить С цитатой В цитатник
Laura_Dillon   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 09:48 (ссылка)
большое СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Русевич   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 10:09 (ссылка)
спасибо!
Исходное сообщение SelenArt

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день























________________

Качественная спортивная одежда и обувь во много раз повысят эффективность ваших тренировок.

Большой ассортимент спортивных товаров  от ведущих мировых производителей предлагает интернет-магазин "Атлетика".Здесь можно купить кроссовки Nike Air  ,а также море других товаров и спортивных аксессуаров по выгодным ценам
Ответить С цитатой В цитатник
Olgarosen   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 11:13 (ссылка)
спасибо! Прекрасные, простые упражнения. Будет мне чем разнообразить тренировки!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Тузкова   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 12:58 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 14:54 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
lislis123   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 18:17 (ссылка)
с лишними 25 упражнения в первый раз тяжеловаты. но одолеть можно. думаю организм привыкнет, главное заниматься.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина-симпати   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 18:19 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Заблуда_Тая   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 18:44 (ссылка)
Спасибо, главное не лениться.
Ответить С цитатой В цитатник
taxion   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 20:12 (ссылка)
Всегда качала пресс. Теперь артроз. Подняла ноги, заклинила спину. Всю неделю проходила буквой зю. И смех и слезы.
Ответить С цитатой В цитатник
KaratOl   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 20:35 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку