-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 77314


Витамины красоты

Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 11:52 + в цитатник

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

Витамины нужны не только для поддержания нашего физического здоровья - они также способны улучшить фигуру и сделают красивыми и здоровыми кожу, волосы и ногти

4278666_vitamini (600x423, 218Kb)

Наиболее ценными для под­держания женской красоты являются витамины A, D,К, Е, С, Н, F  витамины группы В.

4278666_VitaminaA (600x554, 99Kb)

Витамин А воздействует на все клетки кожи, делает ее упругой и мягкой.

Он необходим при уходе за сухой и увядающей кожей, ускоря­ет заживление трещин, укрепляет ногти и волосы. Много витамина А содержится в печени, рыбе, яй­цах. твороге, моркови, шпи­нате. помидорах, салате, зелени петрушки.

4278666_3474617_f520 (520x478, 33Kb)

Витамин D укрепляет кости и снижает опас­ность остеопороза, уменьшает непри­ятные предменструальные симптомы.

Его много в красной рыбе, сардинах молочных продуктах злаках.

4278666_vitamin_K (250x200, 23Kb)

Витамин К нужен для нормаль­ного свертывания крови, снижения отечности.

Этот полезный витамин содержат такие продукты, как зеле­ный чай. цветная и брюссельская капуста, плоды шиповника, репча­тый лук и квашеная капуста.

4278666_77900145_large_0_4b70c_56394c61_XL (652x600, 55Kb)

Витамин Е по праву называют ви­тамином молодости.

Это антиоксидант. способствующий мягкости и эластичности кожи.

Им богаты растительные масла, заро­дыши пшеницы, а также большинство орехов (миндаль, арахис, лесной).

4278666_vitamin_C (584x406, 57Kb)

Витамин С - мощный антиоксидант.

Он укрепляет иммунитет, способ­ствует образованию коллагена, предот­вращает появление морщин. Особенно много витамина С в цитрусовых, ово­щах и фруктах красного цвета, цветной капусте, зеленом горошке, фасоли.

4278666_vith (350x106, 13Kb)

Витамин Н препятствует де­прессии, восполняет энергию.

Его содержат овсяные хлопья, молоко, печень, грибы и шоколад.

4278666_vitaminf (294x294, 34Kb)

Витамин F необходим для того, чтобы у вас были кра­сивые волос и упругая кожа.

Им богаты рыбий жир,су­хофрукты. оливковое масло.

4278666_364_2968_17042011_5 (500x389, 32Kb)

Витамины группы В снимают усталость, защи­щают нервные клетки, сни­жают ПМС.

Этих витаминов много в молоке, дрожжах, бобовых, твороге, свинине, сливах, печени и почках.

4278666_vitamina_b2 (600x440, 142Kb)

SelenArt

Метки:  

Процитировано 68 раз
Понравилось: 41 пользователям

Профессор_Селезнёв   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 12:18 (ссылка)
SelenArt, спасибо!Понятно и полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
САЙБЯ   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 12:41 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Кукочка   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 13:12 (ссылка)
Спасибо.Полезная информация!!!:wantmore:
Ответить С цитатой В цитатник
Lusiiya   обратиться по имени Заголовок Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 16:52 (ссылка)
благодарю за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
ВАСИЛИСАтв   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 17:11 (ссылка)
Всё очень наглядно...Ну что же,ударим по витаминам!!
Ответить С цитатой В цитатник
луида   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 17:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Орли44   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 19:03 (ссылка)
Красиво оформлен пост.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 20:06 (ссылка)
Спасибо Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Ленутка   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 21:17 (ссылка)
SelenArt, благодарю за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
ЯликаЯ   обратиться по имени Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 21:20 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
hekk   обратиться по имени Вторник, 06 Ноября 2012 г. 00:10 (ссылка)
Спасибо за очередные полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Зинульчик   обратиться по имени Вторник, 06 Ноября 2012 г. 02:23 (ссылка)
Благодарю за полезный пост!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 06 Ноября 2012 г. 16:58 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
domowoi   обратиться по имени Вторник, 06 Ноября 2012 г. 18:11 (ссылка)
Спасибо за информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Евгения_Войта   обратиться по имени Вторник, 06 Ноября 2012 г. 21:22 (ссылка)
Не только интересно прочитать,но и картинки глаз радуют.Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Arevi   обратиться по имени Четверг, 08 Ноября 2012 г. 17:36 (ссылка)
Очень интересно и полезно! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку