-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5540
 омментариев: 59273
Ќаписано: 77084

ќ пользе отдыха

¬оскресенье, 13 ћа€ 2012 г. 23:21 + в цитатник

«амечали ли вы, что у нас нет времени полюбо­ватьс€ закатом солнца в летний вечер, вдохнуть пол­ной грудью аромат цветущей вишни, прислушатьс€ к хору птичьих голосов.

ќбращали ли вы внимание, что в наш век, когда по€вилось такое множество приспособлений, эконом€щих врем€, — телефоны, факсы, стиральные машины, пылесосы — люд€м все равно не хватает времени?

 ажетс€, что мы то­ропимс€ как никогда.

«ачастую силу отдыха и ре­лаксации люди недооценивают.

4278666_IVYkheXvcS0 (522x497, 55Kb)

» это при том, что отдых:

  ќмолаживает тело, разум и дух.

  ¬ажен дл€ физического и психического здоро­вь€.

—нижает на 50% потребность нашего организма в кислороде.

  ”меньшает сердечную нагрузку на 30%.

  —нижает повышенное кров€ное давление, улуч­шает кратковременную и долговременную пам€ть.

„тобы не страдать от хронической усталости и хронических болезней, следует научитс€ рассла­бл€тьс€ и отдыхать.

ƒелайте регул€рные короткие перерывы во врем€ рабочего дн€ и один в неделю об€зательно отдыхайте

¬оспользуйтесь следующей формулой дл€ того, чтобы прекратить беспокоитьс€.

ќна состоит из двух принципов:

не переживайте из-за мелочей и помните, что все в жизни лишь мелочи.

Ћожась спать,об€зательно откидывайте все проблемы из головы,полностью расслабл€йтесь  и  набирайтесь сил

—покойной ночи!

4278666_3 (600x600, 568Kb)

_____________________

 ачественна€ химчистка ковров любой сложности  от компании"ћастерпро",это европейское качество обслуживани€, с возможностью выезда к клиенту,по доступным ценам и максимальной безопасностью обработки

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 24 пользовател€м