-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5533
 омментариев: 59275
Ќаписано: 77092

 ак победить весеннюю хандру

¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 13:08 + в цитатник

 ак победить весеннюю хандру

Ќаступила весна, но почему- то ,большинство людей никак не можете спра­витьс€ с усталостью и апа­тией...

4278666_adszmxyh (661x700, 401Kb)

¬се дело в том, что именно сейчас организм нужно взбодрить.

 ак?

¬се очень просто!

ќб€зательно завтракайте.

ѕо­лезно съесть сваренное в крутую €йцо, а вместо кофе выпить стакан морковного сока - и до обеда вы будете бодры и энергичны.

»стощенна€ зимними холо­дами нервна€ система будет бла­годарна вам, если в свой рацион вы сможете включить продукты, богатые магнием

(орехи, бобовые, гречнева€ каша, какао).

 ¬семи нами любимый вита­мин — особенно необходим ран­ней весной.

≈шьте свежие овощи, зелень и фрукты, пейте отвар ши­повника,компоты, соки.

 ѕриготовьте «витаминные  бомбы»:

курагу, чернослив, лимон (с кожурой), изюм, финики - в равной пропорции - перекрутите через м€сорубку, при необходи­мости добавьте меда и ешьте 3-4 раза в день по чайной ложке

2) вариант

ѕромытые зерна пшеницы залить водой  в неметаллической посуде и оставить на сутки при комнатной температуре

 огда зерна дадут белые ростки, которые не должны превышать 2 мм., пропустить  через м€сорубку.

ƒобавить мЄд  и принимать .

—уточна€ доза — 50,0 пшеницы.

курс 1 мес€ц
3) вариант

¬ыжать сок с 6 лимонов и смешать со 100,0 измельченного чеснока ,  насто€ть в темном месте 24 дн€.

ѕринимать за 30 минут до сна, раствор€€ 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.

—месь перед употреблением взбалтывать.

курс 1 мес€ц

4)вариант

 

1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;

ѕо 1 стакану кураги и изюм

0,5 стакана грецких орехов;

0,5 стакана меда.

¬се ингредиенты пропустите через м€сорубку, к смеси добавьте мед.’раните в холодильнике и

принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

 «—кора€ помощь» в обеспече­нии организма бодростью - орехи:

лецитин, содержащийс€ в них, по­лезен дл€ ускорени€ мыслитель­ных процессов, а селен, которым богаты почти все орехи, улучшит настроение и прогонит хандру.

 ћорска€ рыба, содержаща€ жирные кислоты ќмега-3, в этот период намного полезнее м€са.

ѕо возможности исключите из рациона алкоголь и кофеин: они истощают нервную систему.

______________

 омпани€ "јвто—уп" предлагает большой выбор автозапчастей, Ќе знаете, где купить тормозные колодки ,обратитесь в компанию

√рамотные консультации специалистов и многоуровнева€ ценова€ система поможет ¬ам в короткое врем€ подобрать нужные автозапчасти по минимальным ценам

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт
ћетки:  

ѕроцитировано 107 раз
ѕонравилось: 27 пользовател€м



SuperDanilushka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 13:13 (ссылка)
—пасибо за полезные рецепты, мила€ SelenArt
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–ыжа_лисичка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 13:26 (ссылка)
—пасибо за рецепты!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлиска_Ћилу   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 13:48 (ссылка)
ѕолезности воврем€, спасибочки !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ларекс   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 13:49 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќадежда-јриана   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 14:04 (ссылка)
«амечательно!!!
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
larigri   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 14:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Amazonka_777   обратитьс€ по имени ƒќЅ–џ… ƒ≈Ќ№! ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 15:44 (ссылка)
.
0_85444_6f3c1c37_L (480x439, 131Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Irida74   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 15:50 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 15:58 (ссылка)
ќй, спасибочки. » правда находит хандра. ј тут еще в –оссии выборы и сервер два дн€ уже плохо пашет.
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Domenika_Live   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 16:11 (ссылка)
SelenArt, ќгромное спасибо за прекрасные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина-“веричанка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 16:46 (ссылка)
ќтличные рецепты,спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Bo-rina   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 17:52 (ссылка)
ќтличные рецептики! —пасибо!:give_rose
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕјЌ»_¬јЋ≈Ќ“»Ќј   обратитьс€ по имени «аголовок ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 17:53 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ„ »,»Ќ“≈–≈—Ќќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sugarplastic-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 18:10 (ссылка)
«дравствуйте.
я хочу предложить ¬ам рассказать о своем блоге на нашем новом ресурсе, на котором мы хотим объеденить блоггеров и собрать интересное чтиво. ћы пишем посты о блогах по за€вкам за ссылки на нас или за размещение нашей кнопки в блогах. ћы хотели бы предложить ¬ам взаимовыгодное сотрудничество. Ќе сочтите трудным ѕќƒј“№ «јя¬ ” Ќј ”„ј—“»≈ ¬ ѕ–ќ≈ “≈

Ќаше с ¬ами сотрудничество поможет развитьс€ ¬ашему блогу и Ѕольшому —правочнику блогов на Blogger. ѕриглашаем ¬ј— Ћ»„Ќќ (!!!) к участию. Ќашему справочнику два мес€ца и в нем уже более 290 блогов. Ќаш проект успешно развиваетс€ и привлечет к вашему блогу читателей. ћожно добавить не один блог и не только те, которые ведутс€ на Blogger.

ѕожалуйста, не удал€йте этот комментарий. ћы будем рады, если проектом заинтересуетс€ кто-то еще.

ƒј¬ј…“≈ ѕќ—ќ“–”ƒЌ»„ј≈ћ!!!
»нформаци€ о проекте и вопросы по ссылке:
http://spravochnik-blogov.blogspot.com/2012/01/blog-post.html

— уважением, —ѕ–ј¬ќ„Ќ»  ЅЋќ√ќ¬
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
варвара_хорошева   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 18:39 (ссылка)
ƒействительно, ударим полезными продуктами по весенней хандре и скуке!!! ѕусть плохое настроение собирает свои вещички и топает от нас прочь!!! —пасибо, дорога€!  ак всегда великолепно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Debut   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 18:44 (ссылка)
—пасибо за заботу. јвитаминоз таки достал.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ата»   обратитьс€ по имени  ак победить весеннюю хандру ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 21:30 (ссылка)
спасибо за полезные советы, кое-что возьму себе на заметку
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«вездна€_Ћеди   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 21:52 (ссылка)
—пасибо,Ћена за полезные и вкусные советики!!!
77472337_0_2dc95_10f666f9_XL (575x456, 235Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алочка_69   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 22:01 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Matrioshka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2012 г. 23:48 (ссылка)
Ћеночка,спасибо,что заботишьс€ о нашем здоровье и самочувствии!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nelena_Semigina   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 06:30 (ссылка)
 ак всегда очень нужные и полезные советы.—пасибо ¬ам огромное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћћышка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 13:20 (ссылка)
—пасибки-очень кстати!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬иэтрикс   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 20:21 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
елка_л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ћарта 2012 г. 20:38 (ссылка)
—пасибо очень ценна€ информаци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ареглаза€_кошка   обратитьс€ по имени —уббота, 10 ћарта 2012 г. 16:39 (ссылка)
—пасибо за полезные статьи! «абираю с благодарностью)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлунчик2012   обратитьс€ по имени —уббота, 17 ћарта 2012 г. 02:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
solodovolga   обратитьс€ по имени ¬от тоже хороша€ информаци€, ссылка тут —уббота, 17 ћарта 2012 г. 21:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку