-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 77309


Как победить весеннюю хандру

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:08 + в цитатник

Как победить весеннюю хандру

Наступила весна, но почему- то ,большинство людей никак не можете спра­виться с усталостью и апа­тией...

4278666_adszmxyh (661x700, 401Kb)

Все дело в том, что именно сейчас организм нужно взбодрить.

Как?

Все очень просто!

Обязательно завтракайте.

По­лезно съесть сваренное в крутую яйцо, а вместо кофе выпить стакан морковного сока - и до обеда вы будете бодры и энергичны.

Истощенная зимними холо­дами нервная система будет бла­годарна вам, если в свой рацион вы сможете включить продукты, богатые магнием

(орехи, бобовые, гречневая каша, какао).

 Всеми нами любимый вита­мин С особенно необходим ран­ней весной.

Ешьте свежие овощи, зелень и фрукты, пейте отвар ши­повника,компоты, соки.

 Приготовьте «витаминные  бомбы»:

курагу, чернослив, лимон (с кожурой), изюм, финики - в равной пропорции - перекрутите через мясорубку, при необходи­мости добавьте меда и ешьте 3-4 раза в день по чайной ложке

2) вариант

Промытые зерна пшеницы залить водой  в неметаллической посуде и оставить на сутки при комнатной температуре

Когда зерна дадут белые ростки, которые не должны превышать 2 мм., пропустить  через мясорубку.

Добавить мёд  и принимать .

Суточная доза — 50,0 пшеницы.

курс 1 месяц
3) вариант

Выжать сок с 6 лимонов и смешать со 100,0 измельченного чеснока ,  настоять в темном месте 24 дня.

Принимать за 30 минут до сна, растворяя 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.

Смесь перед употреблением взбалтывать.

курс 1 месяц

4)вариант

 

1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;

По 1 стакану кураги и изюм

0,5 стакана грецких орехов;

0,5 стакана меда.

Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед.Храните в холодильнике и

принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

 «Скорая помощь» в обеспече­нии организма бодростью - орехи:

лецитин, содержащийся в них, по­лезен для ускорения мыслитель­ных процессов, а селен, которым богаты почти все орехи, улучшит настроение и прогонит хандру.

 Морская рыба, содержащая жирные кислоты Омега-3, в этот период намного полезнее мяса.

По возможности исключите из рациона алкоголь и кофеин: они истощают нервную систему.

______________

Компания "АвтоСуп" предлагает большой выбор автозапчастей, Не знаете, где купить тормозные колодки ,обратитесь в компанию

Грамотные консультации специалистов и многоуровневая ценовая система поможет Вам в короткое время подобрать нужные автозапчасти по минимальным ценам

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Метки:  

Процитировано 107 раз
Понравилось: 27 пользователям

SuperDanilushka   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:13 (ссылка)
Спасибо за полезные рецепты, милая SelenArt
Ответить С цитатой В цитатник
Рыжа_лисичка   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:26 (ссылка)
Спасибо за рецепты!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Алиска_Лилу   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:48 (ссылка)
Полезности вовремя, спасибочки !
Ответить С цитатой В цитатник
ларекс   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда-Ариана   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 14:04 (ссылка)
Замечательно!!!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
larigri   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 14:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Amazonka_777   обратиться по имени ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 15:44 (ссылка)
.
0_85444_6f3c1c37_L (480x439, 131Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Irida74   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 15:50 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 15:58 (ссылка)
Ой, спасибочки. И правда находит хандра. А тут еще в России выборы и сервер два дня уже плохо пашет.
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Domenika_Live   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 16:11 (ссылка)
SelenArt, Огромное спасибо за прекрасные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 16:46 (ссылка)
Отличные рецепты,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Bo-rina   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 17:52 (ссылка)
Отличные рецептики! Спасибо!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
ПАНИ_ВАЛЕНТИНА   обратиться по имени Заголовок Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 17:53 (ссылка)
СПАСИБОЧКИ,ИНТЕРЕСНО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
astromeowtica   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 18:10 (ссылка)
Здравствуйте.
Я хочу предложить Вам рассказать о своем блоге на нашем новом ресурсе, на котором мы хотим объеденить блоггеров и собрать интересное чтиво. Мы пишем посты о блогах по заявкам за ссылки на нас или за размещение нашей кнопки в блогах. Мы хотели бы предложить Вам взаимовыгодное сотрудничество. Не сочтите трудным ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ

Наше с Вами сотрудничество поможет развиться Вашему блогу и Большому Справочнику блогов на Blogger. Приглашаем ВАС ЛИЧНО (!!!) к участию. Нашему справочнику два месяца и в нем уже более 290 блогов. Наш проект успешно развивается и привлечет к вашему блогу читателей. Можно добавить не один блог и не только те, которые ведутся на Blogger.

Пожалуйста, не удаляйте этот комментарий. Мы будем рады, если проектом заинтересуется кто-то еще.

ДАВАЙТЕ ПОСОТРУДНИЧАЕМ!!!
Информация о проекте и вопросы по ссылке:
http://spravochnik-blogov.blogspot.com/2012/01/blog-post.html

С уважением, СПРАВОЧНИК БЛОГОВ
Ответить С цитатой В цитатник
варвара_хорошева   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 18:39 (ссылка)
Действительно, ударим полезными продуктами по весенней хандре и скуке!!! Пусть плохое настроение собирает свои вещички и топает от нас прочь!!! Спасибо, дорогая! Как всегда великолепно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Debut   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 18:44 (ссылка)
Спасибо за заботу. Авитаминоз таки достал.
Ответить С цитатой В цитатник
ТатаИ   обратиться по имени Как победить весеннюю хандру Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 21:30 (ссылка)
спасибо за полезные советы, кое-что возьму себе на заметку
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_Леди   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 21:52 (ссылка)
Спасибо,Лена за полезные и вкусные советики!!!
77472337_0_2dc95_10f666f9_XL (575x456, 235Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка_69   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 22:01 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Matrioshka   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 23:48 (ссылка)
Леночка,спасибо,что заботишься о нашем здоровье и самочувствии!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Nelena_Semigina   обратиться по имени Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:30 (ссылка)
Как всегда очень нужные и полезные советы.Спасибо Вам огромное.
Ответить С цитатой В цитатник
ММышка   обратиться по имени Понедельник, 05 Марта 2012 г. 13:20 (ссылка)
Спасибки-очень кстати!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Виэтрикс   обратиться по имени Понедельник, 05 Марта 2012 г. 20:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
елка_л   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:38 (ссылка)
Спасибо очень ценная информация
Ответить С цитатой В цитатник
Кареглазая_кошка   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2012 г. 16:39 (ссылка)
Спасибо за полезные статьи! Забираю с благодарностью)))
Ответить С цитатой В цитатник
Алунчик2012   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 02:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
solodovolga   обратиться по имени Вот тоже хорошая информация, ссылка тут Суббота, 17 Марта 2012 г. 21:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку