-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5534
Комментариев: 59275
Написано: 77093

Лесное.Как лечит лес..

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 00:18 + в цитатник

Капелька  лесной свежести не будет лишней)

Если у вас есть возможность,обязательно ходите в лес

Лес -настоящая фабрика чистого и целебного воздуха, в котором почти нет пыли и вредных примесей.

 В одном кубическом метре городского воздуха насчитывается до 36000 разных бактерий, то в том же объеме лесного воздуха - всего около 5004278666_55dfe4cc8630 (700x537, 114Kb)

В  лесном воздухе содержится свыше 200 летучих биологически активных веществ.

Они стимулируют работу сердечно-сосудистой и других систем организма, нормализуют частоту пульса, повышают содержание гемоглобина в крови, устойчивость к токсинам и инфекциям, улучшают легочную вентиляцию, способствуют физической и умственной работоспособности.

c702a613e86f (592x700, 76Kb)

Лесной воздух, его ароматы, свежесть и чистота воздействуют на центральную нервную систему, обмен веществ, закаливают и укрепляют организм.

Еще в античные времена свежий воздух рассматривался древними врачевателями как одно из сильнейших лечебно-оздоровительных средств.

Этому феномену они посвящали целые трактаты.

Положительное воздействие свежего воздуха на человеческий организм очень велико.

Вдыхаемый воздух пополняет организм необходимыми ему веществами, такими, как кислород, аэроионы, фитонциды.

Под воздействием свежего воздуха в организме происходят важные физиологические изменения.

К ним относятся учащение и углубление дыхания, активизация обмена веществ, стабилизация работы сердца.

Особенно полезны прогулки по лесу или вблизи открытых водоемов.

4278666_fdd82c16889c (658x700, 123Kb)

Не следует думать, что для исцеления от того или другого недуга достаточно просто выехать за город.

Вовсе нет.

Для того чтобы почувствовать целебное воздействие свежего воздуха на ваш организм, необходимо, находясь на природе, вести себя определенным образом.

Устраиваемые на свежем воздухе пикники с громкой музыкой и со спиртным лечебного эффекта не имеют.

Поэтому приезжая в лес,оставляйте свой автомобиль

и пешком,в хорошем расположении духа направляйтесь на прогулку.


пороги для внедорожников в большом ассортименте от интернет-магазина mixtuning.ru

4278666_758e141c3422 (621x700, 212Kb)

Ограничьтесь минимумом еды.

  Пригодится термос с горячим чаем или кофе.

Выбрав в лесу приятный для себя уголок, примите удобное положение и постарайтесь отрешиться от всех проблем, не думать о своих заботах хотя бы несколько минут.

Затем повторите попытки.

Дышите ровно и спокойно.

Сначала контролируйте дыхание, а затем, когда достигнете состояния покоя, перестаньте следить за ним и отдайтесь стихии природы.

Представьте себе, как потоки чистого, свежего воздуха вливаются через ваши легкие и кровь и достигают всех ваших внутренних органов, оздоравливая их.

Особое внимание уделите тем органам, с которыми у вас не все в порядке.

Представьте себе, как этот орган, омываемый обогащенной кислородом кровью, начинает работать правильно, без сбоев, приходит в норму.

f1a4537fd703 (700x598, 43Kb)

Как правильно гулять в лесу

db794ae55619 (679x700, 137Kb)

Наибольшее количество полезных веществ выделяется в молодом лесу в жаркие дни начала лета после полудня. Больше всего их выделяют сосна, ель, можжевельник, пихта, черемуха, береза, клен, дуб. Кроме этого, они хорошо влияют на кровообращение, дыхание, иммунную систему.

Следует, однако, иметь в виду, что некоторые люди, в зависимости от заболевания и даже от времени года, не всегда хорошо переносят атмосферу хвойного леса.

Так, в переходные месяцы (март, ноябрь) в хвойном лесу более сыро, чем в лиственном, поэтому в это время людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, гулять в нем не надо.

Время с апреля до середины мая им подходит больше, так как ели и сосны увеличивают выделение смолистых ароматических веществ, что облегчает отхождение мокроты и уменьшает кашель. Однако следует помнить, что эти же вещества могут вызвать приступ удушья у больных, страдающих бронхиальной астмой.

ceed20ec6788 (700x624, 41Kb)

В период максимального выделения смолистых веществ - в июне-июле - от посещения хвойного леса следует отказаться людям, страдающим гипертонической болезнью, бронхиальной астмой, ишемической  болезнью сердца, заболеванием почек. У них может существенно ухудшиться состояние (могут появиться боли в сердце, аритмия и одышка, головные боли и головокружение, может нарушиться сердечный ритм, повыситься артериальное давление).

Следует иметь ввиду, что слишком сильные воздействия лесного воздуха могут привести к нежелательным изменениям в организме. Например, значительное повышение концентрации кислорода в крови может вызвать резкий спазм сосудов головного мозга и обморочное состояние.

ЛЕСНОЕ


d47b29eca63c (700x637, 155Kb)


c4142215d5f1 (619x700, 108Kb)

af658bebc4ab (700x692, 140Kb)

03864209e845 (700x504, 69Kb)

8036b7f369e6 (700x500, 63Kb)

5413bdd77679 (700x560, 115Kb)

79b8cb6dda23 (700x525, 129Kb)

9cee1553647d (700x525, 107Kb)

9c0310300475 (698x700, 137Kb)

7a4071e82157 (525x700, 102Kb)

7343-w (605x380, 84Kb)

8689 (590x400, 72Kb)

11876-2560x1600 (700x437, 271Kb)

12181-w (605x380, 83Kb)

12657-w (605x380, 49Kb)

14836-w (605x380, 37Kb)
19087-w (605x380, 52Kb)

Заиндевевшая-еловая-ветка-1235636923_73 (700x466, 124Kb)

Иней-на-еловой-ветке-1235637368_43 (700x466, 115Kb)
Молодая-желтая-хвоя-1237818717_81 (700x525, 506Kb)

Хвоя-1237818750_14 (700x525, 626Kb)

Цветок-лиственницы-1236000482_63 (700x525, 427Kb)

Шишка-хвойная-на-ветке-крупным-планом-1237818512_90 (700x525, 428Kb)

Рубрики:  Цветы-Ландшафты-Дача-Природа
Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Метки:  

Процитировано 58 раз
Понравилось: 34 пользователям



Олечка1961   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 00:32 (ссылка)
Интересно!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Лесовея   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 00:35 (ссылка)
Полностью согласна!В чистой тишине леса отдыхает душа и тело...Проверено на личном опыте.Когда становится особо тошно-беру собаку и уходим с ней в лес..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 01:32ссылка
А я, когда мне тошно иду в туалет. Там собственно и тошню.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 01:37ссылка
У кого где душа отдыхает....)))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:05ссылка
Это точно)
Снова_весна   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 00:43 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:05ссылка
Спасибо!
elixir_of_alisy   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 00:57 (ссылка)
Прекрасный пост! Очень яркий и живой! Спасибо:) Глаз порадовался:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:05ссылка
Я рада,что вам понравилось!
Ludmila5929   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 01:03 (ссылка)
Спасибо большое, очень понравился пост!
Ответить С цитатой В цитатник
lavrru   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 01:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 02:00ссылка
Спасибо ,очень красиво и познавательно, но что-то ничего не было сказано о кедровом лесе. Эта красота и воздух в кедраче ни с чем не сравним!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:07ссылка
Да кедр не с чем не сравним,здесь кедровый лес обозначила одним словом-хвойный,а это неправильно)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:06ссылка
Спасибо,и вам)
Лилия_Эрдей   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 08:19 (ссылка)
Знаем,Ценим.А Вы слушали тишину в лесу?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Lika-elka   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 10:17 (ссылка)
Восхитительно!А живой лес просто великолепен!возле дома
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:08ссылка
Как вам повезло,жить рядом с такой красотой!!!
Ирина-Тверичанка   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 10:50 (ссылка)
Спасибо!Интересный пост.У меня дача в сосновом бору,который носит название Пречистый бор.Там действительно такой воздух!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:09ссылка
Я вам по-хорошему завидую)Такая красивая дача и в таком месте!
марцелла   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 11:44 (ссылка)
Спасибо!Так красиво и живо,что с экрана монитора повеяло запахом леса,наполненногго смолистым ароматом шишек,веток,морозного чистого воздуха.Беру себе для визуализации.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:10ссылка
Вот и я визуализирую,и даже чувствую лесной запах )
варвара_хорошева   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 12:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:10ссылка
Спасибо)
ЗОЯ_НЕЖИЧКИНА   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 13:16 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Привара   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 15:54 (ссылка)
Лет 5 назад я ездила в командировку в лес на2 недели (готовили детский лагерь к летнему сезону)так у нас всех от чистого воздуха первую неделю голова болела так,что без таблеток жить не могли,потом привыкли.А молодые шишки невероятно красивые,лучше цветов даже.Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 16:59ссылка
Вот что значит чистый воздух)
ALUSY047   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 15:58 (ссылка)
Моя несбыточная мечта побывать в настоящем лесу,побродить,вдохнуть его запах: запах грибов и хвои.Я родилась на Урале ,но еще мы уехали оттуда,а вдуше моей навсегда поселилась мечта,как я уже сказала несбыточная: у меня на руках парализованный муж,а лет мне уже немало,так что уже не светит. SelenArt,
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 17:00ссылка
А вы посмотрите на картинки,подумайте об этом,и почувствуйте себя в лесу..
Galinanikopol   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 16:12 (ссылка)
Картинка

Этот пост не только красивый, но и пахучий очень)))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 17:00ссылка
Спасибо)
dyhecka   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 16:38 (ссылка)
в лес с большим удовольствием , хоть летом , хоть зимой !
Ответить С цитатой В цитатник
hekk   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 17:25 (ссылка)
Хороший и полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
манесик   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 18:55 (ссылка)
Очень люблю природу, смотрела и наслаждалась, как красиво, очень, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 19:14 (ссылка)
Ёшкин кот!!!! Живу почти в лесу-и нет времени всё бросить,и уйти погулять в лес!(((((((
Ответить С цитатой В цитатник
Nelena_Semigina   обратиться по имени Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 22:15 (ссылка)
Спасибо за интересный пост.Очень нужный и полезный.
Ответить С цитатой В цитатник
Иринка777   обратиться по имени Понедельник, 06 Февраля 2012 г. 17:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Мадемуазель_Ю   обратиться по имени Вторник, 07 Февраля 2012 г. 00:28 (ссылка)
Такое вкусное лесное!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Благомила   обратиться по имени Вторник, 07 Февраля 2012 г. 13:15 (ссылка)
пост потрясающий, от одних картинок излечится можно.... Но , увы, и лес имеет "обратную сторону медали"(хвойный лес как пылесос тянет в себя радиацию и как писали в комментариях выше, действительно от нахождения в лесу может очень сильно болеть голова, но не от чистого воздуха......)
Ответить С цитатой В цитатник
Natalinka49   обратиться по имени Среда, 25 Апреля 2012 г. 21:06 (ссылка)
очень красиво.спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку