-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5544
 омментариев: 59278
Ќаписано: 77106

ƒиета Ћарисы ƒолиной

ѕ€тница, 08 »юл€ 2011 г. 10:30 + в цитатник

4278666_www_dietaconstruct24_com (402x436, 78Kb)

 ќЌ—“–” “ќ– ƒ»≈“

ƒиета Ћарисы ƒолиной

"ћен€ привлекла семидневна€ - было заманчиво за неделю скинуть семь кило­граммов. Ќо мечты остались мечтами - в первый «подход» удалось сбросить лишь 3,5 кг (хот€ и это - очень много!), а во вто­рой - 4,5 кг. Ќаверное, результат был хуже ожидаемого, потому что € не со­блюдала одно из предписаний диеты - не есть после шести часов вечера"-говорит известна€ певица

—уть диеты

  • 1-й день:п€ть клубней картофел€, сваренного в мундире; 0,5 л кефира.
  • 2-й день:200 г сметаны, 0,5 л кефира.
  • 3-й день:400 г обезжиренного тво­рога, 0,5 л кефира.
  • 4-й день:500 г несоленого отварно­го куриного м€са, 0,5 л кефира.
  • 5-й день:1 кг €блок (500 г моркови или чернослива, 0,5 л кефира.
  • б-й день:1 л кефира.
  • 7-й день:1 л минеральной воды.

, ”казанные продукты дел€тс€ на не­сколько порций и распредел€ютс€ на весь день.

 аждое утро разрешаетс€ выпивать чашку черного кофе без сахара, в тече­ние дн€ - не более 1 л кип€ченой воды.

ƒополнительные меры

¬о врем€ диеты Ћарисы ƒолиной пе­ред каждым приемом пищи дополни­тельно следует принимать по 50 мл насто€ из зверобо€, ромашки или ка­лендулы. «веробой - отличный анти­депрессант, а ромашка с календулой хорошо вли€ют на работу желудочно- кишечного тракта.

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт
ћетки:  

ѕроцитировано 57 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



—ветогора   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 »юл€ 2011 г. 11:18 (ссылка)
Ѕлагодарю! ћожно будет попробовать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ромашка50   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 »юл€ 2011 г. 12:26 (ссылка)
—пасибо! ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Avienda-   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 »юл€ 2011 г. 11:24 (ссылка)
—пасибо за очень нужную информацию!:angel:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку