Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба

Среда, 20 Апреля 2011 г. 21:37 + в цитатник

Цитата сообщения kIrena_Snake

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеводов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал:
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина В1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

Нехватка витамина В2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить:
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Рубрики:

Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт

Понравилось: 4 пользователям

<a href="http://selenaart.ru/post162534576/">Р§С‚Рѕ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚ Р¶Р°Р¶РґР° РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ Рё С‡РµРј РµРµ РјРѕР¶РЅРѕ РєРѕРјРїРµРЅСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ Р±РµР· СѓС‰РµСЂР±Р°</a><br/>
	Р§С‚Рѕ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚ Р¶Р°Р¶РґР° РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ Рё С‡РµРј РµРµ РјРѕР¶РЅРѕ РєРѕРјРїРµРЅСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ Р±РµР· СѓС‰РµСЂР±Р°
	&nbsp;

РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ С€РѕРєРѕР»Р°РґР°:
	РќРµС…РІР°С‚РєР° РјР°РіРЅРёСЏ.
	РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ: РЅРµР¶Р°СЂРµРЅС‹С… РѕСЂРµС…Р°С… Рё СЃРµРјРµС‡РєР°С…, С„СЂСѓРєС‚Р°С…, СЃС‚СЂСѓС‡РєРѕРІС‹С… Рё Р±РѕР±РѕРІС‹С….
	
	РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ С…Р»РµР±Р°:
	РќРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє Р°Р·РѕС‚Р°.
	РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ: РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С… СЃ РІС‹СЃРѕРєРёРј СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµРј Р±РµР»РєР° (СЂС‹Р±Р°, РјСЏСЃРѕ, РѕСЂРµС…Рё, Р±РѕР±С‹).
	
	РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ РіСЂС‹Р·С‚СЊ Р»РµРґ:
	РќРµС…РІР°С‚РєР° Р¶РµР»РµР·Р°.
	РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ: РјСЏСЃРµ, СЂС‹Р±Рµ, РїС‚РёС†Рµ, РјРѕСЂСЃРєРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚Рµ, Р·РµР»РµРЅРё, С‡РµСЂРµС€РЅРµ.
	
	РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ:
	РќРµС…РІР°С‚РєР° СѓРіР»РµСЂРѕРґР°.
	РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ СЃРІРµР¶РёС… С„СЂСѓРєС‚Р°С….
	
	РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ Р¶РёСЂРЅРѕР№ РїРёС‰Рё:
	РќРµС…РІР°С‚РєР° РєР°Р»СЊС†РёСЏ.
	РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ: Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё, ... <a href="http://selenaart.ru/post162534576/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

татьяна_орленко обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 02:08 (ссылка)

Интересная информацию,только наверное все-таки не всегда можно или нужно заменять.Например,мне холодные напитки хочеться только когда жарко,что вполне естественно и объяснимо и наврядли мне тут поможит грецкий орех

Ответить С цитатой В цитатник

ясноглазка_черноглазка обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 18:44 (ссылка)

Спасибо,использую!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

kuzkinamat обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 09:40 (ссылка)

актуально! попробую. спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

TracyTricks обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 16:55 (ссылка)

рассмешило "напиться, накуриться, колес наглотаться" :D

Ответить С цитатой В цитатник