-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5497
 омментариев: 59220
Ќаписано: 76987

»нтересное про сны

ƒневник

—уббота, 24 ћарта 2012 г. 00:18 + в цитатник

Ќа ночь гл€д€..

«ачем нам нужен сон?

—уточный ритм большинства людей состоит из 8 часов сна и 16 часов бодрствовани€.

Ќо такой цикл – приобретенна€ в течение жизни привычка. ≈стественный ритм человека – чередование 3-4 часов сна и такого же периода бодрствовани€ (как у младенцев). ѕотребность во сне зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма. ƒети с рождени€ до 4 лет сп€т около 16 часов в сутки, школьники до 16 лет – 7-9 часов, а взрослые – обычно около 8 часов.

4278666_79390941 (700x667, 280Kb)

ѕочему же все-таки организму с развитой нервной системой необходим сон, наука до сих пор не знает. —амый распространенный ответ – дл€ отдыха мозга. Ќо, как вы€снили ученые, сон – вовсе «не уход от жизни», а особа€ форма работы нашего «серого вещества». ¬ этот период мозг не только не «выключаетс€», но и, наоборот, работает порой активнее, чем при бодрствовании.

—читаетс€, что во врем€ сна организм «переписывает» сведени€ из кратковременной пам€ти в долговременную – дл€ этого он производит тщательный анализ событий прожитого дл€, отдел€€ «мух от котлет».

ќбразно это можно сравнить с составлением мозаичной картины, когда кусочек прикладываетс€ к кусочку и смотритс€: подходит ли?

»менно поэтому во снах так часто мен€етс€ ситуаци€: только что вы видели один сюжет и вдруг – совершенно другой.

Ёто мозг, «примерив» один кусочек мозаики, отбрасывает его, как неподход€щий, и подставл€ет другой. “ак постепенно создаетс€ истинна€ картина происшедшего за день, делаютс€ выводы: все ли было сделано правильно, не грозит ли вам кака€-либо непри€тность из-за неверного поступка. ¬о врем€ такого анализа полностью или частично прекращаетс€ работа сознани€.

¬едь сон – это царство подсознани€.

дальше
–убрики:  “алисманы-ƒеньги-Ћегенды-√адани€-∆елани€

ћетки:  

 —траницы: [1]