СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!!!!!!

То, что смех оказывает огромное влияние на весь организм человека, известно давно, но как наука смехотерапия (ее  еще называют гетопология) начала развиваться лишь в : 70-е годы 20-го века. И произошло этопосле сенсационно­го случая излечения тяжелого больного, которому не смог помочь ни один врач. Пациент не мог ходить и мучился от страшных болей.

«Если все равносуждено умереть, то не лучше ли умереть от смеха?» - подумал он и каждый день стал смотреть по 5-6 часов свои любимые комедии, смеясь до упаду. Так вот через неделю у него прошли боли, через месяц он начал ходить, а через два месяца он вышел на работу!

■ Если смех продлевает жизнь, то,пожалуй, я буду жить вечно*, - сказал однажды один мудрец. Видимо, он многое знал о целебных свойствах

По словам специалистов, смех помогает избавиться от некоторых видов мигрени, помогает во время стресса. Очень полезно смеяться людям, которые перенесли инсульт или у которых есть ишемия мозга, ведь смех напрямую связывает напряжение мышц лица и кровоснабжения головного мозга.

Во время смеха в организме вырабатывается гормон счастья.  совсем недавно ученые выяснили, что беременным женщинам смех просто не­обходим. С его помощью можно «отшутиться» ог болезней, ведь в орга­низме увеличивается активноегь лимфоцитов, содержание иммуногло­булина А, который как раз и предотвращает развитие болезней.

Так вот выяснилось, что этот глобулин А передается с молоком матери: ученые взяли группы кормящих матерей, которые проходили курс смехотерапии - и у веселых корящих матерей и их довольных деток сопротивляе­мость к инфекциям и болезням была намного выше, и они практически вообще не болели простудными заболеваниями. Но как же заставить себя смеяться, если на душе совсем не весело, спро­сите вы?

Психологи советуют запоминать случаи, которые заставляли вас улы­баться, нужно запоминать какие-то рассказы, анекдоты. Можно вспом­нить о том, что у вас в жизни вызывало улыбку, какие-то забавные случаи из своей собственной жизни. И тогда жизнь ваша станет ярче и красочнее!

А недавно ученые выяснили, что 5 минут смеха заменяют 40 минут от­дыха. К тому же это лекарство распространяется бесплатно, передается по воздуху, а единственное побочное действие - хорошее настроение

Посмеемся?