-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5498
 омментариев: 59221
Ќаписано: 76989

„ем полезен смех?

ƒневник

ѕонедельник, 18 »юл€ 2011 г. 09:01 + в цитатник

—ћ≈…“≈—№ Ќј «ƒќ–ќ¬№≈!!!!!!

 

4278666_66670655_b93676549367 (320x480, 28Kb)

“о, что смех оказывает огромное вли€ние на весь организм человека, известно давно, но как наука смехотерапи€ (ее  еще называют гетопологи€) начала развиватьс€ лишь в : 70-е годы 20-го века. » произошло этопосле сенсационно­го случа€ излечени€ т€желого больного, которому не смог помочь ни один врач. ѕациент не мог ходить и мучилс€ от страшных болей.

«≈сли все равносуждено умереть, то не лучше ли умереть от смеха?» - подумал он и каждый день стал смотреть по 5-6 часов свои любимые комедии, сме€сь до упаду. “ак вот через неделю у него прошли боли, через мес€ц он начал ходить, а через два мес€ца он вышел на работу!

■ ≈сли смех продлевает жизнь, то,пожалуй, € буду жить вечно*, - сказал однажды один мудрец. ¬идимо, он многое знал о целебных свойствах

ѕо словам специалистов, смех помогает избавитьс€ от некоторых видов мигрени, помогает во врем€ стресса. ќчень полезно сме€тьс€ люд€м, которые перенесли инсульт или у которых есть ишеми€ мозга, ведь смех напр€мую св€зывает напр€жение мышц лица и кровоснабжени€ головного мозга.

¬о врем€ смеха в организме вырабатываетс€ гормон счасть€.  совсем недавно ученые вы€снили, что беременным женщинам смех просто не­обходим. — его помощью можно «отшутитьс€» ог болезней, ведь в орга­низме увеличиваетс€ активноегь лимфоцитов, содержание иммуногло­булина ј, который как раз и предотвращает развитие болезней.

“ак вот вы€снилось, что этот глобулин ј передаетс€ с молоком матери: ученые вз€ли группы корм€щих матерей, которые проходили курс смехотерапии - и у веселых кор€щих матерей и их довольных деток сопротивл€е­мость к инфекци€м и болезн€м была намного выше, и они практически вообще не болели простудными заболевани€ми. Ќо как же заставить себ€ сме€тьс€, если на душе совсем не весело, спро­сите вы?

ѕсихологи советуют запоминать случаи, которые заставл€ли вас улы­батьс€, нужно запоминать какие-то рассказы, анекдоты. ћожно вспом­нить о том, что у вас в жизни вызывало улыбку, какие-то забавные случаи из своей собственной жизни. » тогда жизнь ваша станет €рче и красочнее!

ј недавно ученые вы€снили, что 5 минут смеха замен€ют 40 минут от­дыха.   тому же это лекарство распростран€етс€ бесплатно, передаетс€ по воздуху, а единственное побочное действие - хорошее настроение

ѕосмеемс€?wink

4278666_5436306d4222 (640x480, 31Kb)

 

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт

ћетки:  

 —траницы: [1]