-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5498
 омментариев: 59221
Ќаписано: 76989

ѕродукты-сжигатели жира

ƒневник

„етверг, 21 »юл€ 2011 г. 13:34 + в цитатник

 ≈сть цела€ группа продуктов, которые можно назвать «сжигател€ми жира».

4278666_p23937 (370x425, 24Kb)

 онечно, несмотр€ на то, что они не калорийные, а даже наоборот - помогают избавитьс€ нам от лишних килограммов, их стоит употребл€ть в умеренном количестве.

  Ќ»ћ ќ“Ќќ—я“—я:

Ћ”  » „≈—Ќќ .

ќни усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. ”же через час после употреблени€ лука и чеснока повышаетс€ интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, начинаетс€ сжигание жиров.

ћќ–— јя –џЅј »  јЋ№ћј–џ.

¬ треске, наваге, камбале много йода. ќн стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров. содержит много витамина — и на- оор флавоноидов. »х сочетание помо-гает активному расщеплению жиров.

»з растений расщепител€ми жира можно назвать

ѕ≈“–”Ў ” и —≈Ћ№ƒ≈–≈….

ћќЋќ„Ќјя —џ¬ќ–ќ“ ј

содержит высококачественный молочный протеин, ускор€ющий жировой метаболизм. Ётот напиток способствует расходова-нию подкожного жира в цел€х компенсации энергозатрат организма. «≈Ћ≈Ќџ… „ј…

положительно вли€ет на обменные процессы, выводит токсины, 5 чашек зеленого ча€ в день застав€т вас расстатьс€ с 70-80 калори€ми.

 ќ–»÷ј

снижает уровень сахара в кро-ви, что приводит к уменьшению жиро-вых отложений. „етверть чайной ложки корицы в день поможет оптимальному усвоению —ахаров в организме.

√–≈…ѕ‘–”“

насто€щий сжигатель жира, в его составе обнаружен флаво- ноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом и тем самым расщепл€ет жиры, поступающие с пищей.   сожалению, источник нарингина - сама€ горька€ часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. ѕоэтому грейпфрут надо есть целиком, принима€ его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. ƒве - три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Ёто ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров.

. Ќедостаток жидкости в организме замедл€ет процессы метаболизма. ƒостаточное количество жидкости - об€зательное условие «сидени€» на диете. 2 литра воды в день обеспечат эффективность строгой диеты.

 

ѕ–ќƒ” “џ - сжигатели жира

— наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питани€ не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки. дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. ∆ажда часто маскируетс€ голодом.

≈сли вам хочетс€ есть - выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садитьс€ за обильную трапезу. -

вергнутый с престола король сжигателей жира.

≈ще недавно содержащийс€ в ананасе бромелайн был основой множества препаратов - сжигателей жира. ќднако, согласно по-следним научным данным, бромелайн не может справитьс€ с жировыми отло-жени€ми, потому что под воздействием желудочного сока тер€ет ферментативную активность. Ќесмотр€ на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и м€сных блюд, блюд из бобовых и кисло-молочных продуктов.

—упер-диета Ћарисы ƒолиной

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт

ћетки:  

 —траницы: [1]