-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5497
 омментариев: 59221
Ќаписано: 76988

5 быстрых методов дл€ подн€ти€ своего настроени€

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 12:47 + в цитатник

5 быстрых методов дл€ подн€ти€ своего настроени€

4278666_qWGBf3PNt2g (604x315, 31Kb)

Ёти простые техники помогут быстро вернуть тебе хорошее расположение духа. ѕримен€ть их можно в любое времени суток, независимо от погоды и окружени€!

1. Ќарисуй свою злость или другое негативное чувство, которое сейчас теб€ угнетает. »зобрази его в виде человечка, чудища или абстрактной картинки. ј потом сожги листок.  ак вариант – сложи из него самолетик, запусти его в окно или отправь в мусорную корзину.


2. ѕот€нись вверх. ¬ыт€ни руки вверх, выпр€ми позвоночник и пот€нись к солнцу. ѕредставь себе, что у теб€ на голове – корона.   лицу ли королеве обращать внимание на мелкие житейские непри€тности?

3. ”гости чем-нибудь вкусненьким коллегу или подругу. ¬ ответ ты наверн€ка получишь благодарность или теплую улыбку. ≈сли поблизости никого нет – угости сама себ€. » об€зательно скажи себе: «—пасибо, дорога€!»

4. ”лыбнись себе в зеркало. ћожет быть, поначалу улыбка будет немного нат€нутой, но ты не сдавайс€!  огда мы улыбаемс€, в организме вырабатываетс€ гормон счасть€ и настроение автоматически поднимаетс€. ѕопробуй приветливо улыбатьс€ прохожим на улице, наверн€ка хоть кто-то из них ответит тебе тем же.

5. —очини бессмысленный стих. –ифмуй что попало, например, слова «страсть» и «пасть», «сковородка» и «молодка». „ем более абсурдным будет четверостишие, тем лучше: больше поводов рассме€тьс€.

–убрики:  ёмор-ѕриколы-Ёто интересно- ино

ћетки:  

 —траницы: [1]