-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5498
 омментариев: 59221
Ќаписано: 76989

SPA Ц ќЅ≈–“џ¬јЌ»я в домашних услови€х

ƒневник

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2011 г. 09:39 + в цитатник

SPA – ќЅ≈–“џ¬јЌ»я

4278666_main (700x400, 45Kb)

ќбертывани€ – одна из самых попул€рных SPA-процедур.

Ёто  исключительно при€тный способ избавитьс€ от пары лишних сантиметров и сн€ть стресс.

ѕо механизму действи€ обертывани€ дел€тс€

на гор€чие, холодные и контрастные,

по способу нанесени€ – общие (на все тело), и локальные (как правило: бедра, тали€, ноги).

√ор€чие обертывани€ активно способствуют похудению.

’олодные обертывани€ делаютс€ на отдельные участки тела. их также рекомендуют тем, у кого есть варикозное расширение вен или сердечна€ недостаточность.

 онтрастные обертывани€ идеальны дл€ тех, кто мечтает избавитьс€ от целлюлита.

 ак правильно провести обертывание.

ќбертывание в домашних услови€х не требует специальных навыков и не уступает обертыванию, сделанному в салоне красоты.

ћ€гким пилингом подготовьте кожу дл€ обертывани€.

ќптимальна€ температура дл€ гор€чего обертывани€ – 38 °—. при такой температуре сосуды расшир€ютс€, улучшаетс€ кровообращение, активизируютс€ процессы расщеплени€ жиров, усваиваютс€ витамины, микроэлементы.

ƒл€ холодного обертывани€

охладите смесь до температуры 18-20 °—.

’олодные обертывани€ сужают сосуды, снимают отеки, улучшают отток лимфы.

ѕри контрастном обертывании

сразу после гор€чего обертывани€ на тот же участок тела накладывают смесь с охлаждающим эффектом (с добавлением м€ты и ментола).

—месь накладываетс€ толстым слоем и плотно обматываетс€ пленкой (подойдет обычна€ пищева€ пленка). Ќачните обертывание по спирали, начина€ от стоп, пленка не должна сдавливать тело. ≈сли вы выбрали гор€чее обертывание, необходимо закутатьс€ в оде€ло или одеть халат.

—ледующие 30-40 минут отдохните, наслажда€сь ароматерапией и расслабл€ющей музыкой.

ѕосле процедуры примите ванну или теплый душ. нанесите на кожу увлажн€ющее средство.

Ўќ ќЋјƒЌќ≈ ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈

 

4278666_9 (608x368, 66Kb)

«алейте 500 мл гор€чей воды 100-200 г какао-порошка (без сахара и ароматизаторов). ќстудите полученную массу до 35-40 °— и нанесите на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. ƒл€ улучшени€ эффекта оберните их полиэтиленом. ƒержите 15 минут, затем смойте теплой водой. ѕовтор€ть обертывание нужно 2-3 раза в неделю. ѕосле процедуры кожа приобретает красивый ровный оттенок, увлажн€етс€, очищаетс€, подт€гиваетс€, становитс€ более шелковистой.

ћ≈ƒќ¬ќ≈ ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈

ћед очень благотворно вли€ет на кожу, дела€ ее м€гкой, бархатистой,повыша€ ее упругость. ¬ариаций обертываний на основе меда множество. ћожно использовать чистый мед. ј можно, например, добавить в медовую массу эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон; соотношение: 2 ст. л. меда – 4 капли масла), морские водоросли, сухое молоко. разведенное в теплой воде. ’орошо зарекомендовал себ€ и медовый коктейль с дрожжами.

ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈ »« √Ћ»Ќџ

4278666_morskoy_briz_big (540x540, 141Kb)

ќбладают €рко выраженным лифтинговым эффектом. ћожно использовать красную, голубую, желтую или белую глину. ѕример: 3 ст. л. желтой глины залить холодной водой до густой кашицы, затем добавить по 1 ст. л. сливок и меда. ¬ эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина.

ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈  ќ‘≈

ѕримен€ют дл€ лечени€ целлюлита – сырые кофейные зерна активизируют расщепление жиров, способствуют выведению токсинов и выравнивают поверхность кожи, значительно уменьша€ эффект «апельсиновой корки».  3 ст.л. молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретую белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы.

ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈ Ќј ќ—Ќќ¬≈ «≈Ћ≈Ќќ√ќ „јя

«еленый чай – известный антиоксидант, замедл€ющий процесс старени€ нашего организма. повышает тонус, боретс€ с пигментацией, помогает вывести токсины и шлаки из организма. 2ст. л . ча€ залить гор€чей водой, чтобы получилась кашеобразна€ масса, добавить немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и нанести на кожу.

‘–” “ќ¬ќ≈ ќЅ≈–“џ¬јЌ»≈

ќбеспечивает великолепный антистрессовый эффект, увлажн€ет  и питает кожу. –ецепт: приготовить  в блендере свежие смеси из фруктов и €год (на выбор), можно добавить заваренные овс€ные хлопь€, мед, сливки, специи.

SelenArt

–убрики:  ∆енские секреты-—екреты  расоты-∆ива€ косметика
 осметологи€,—тиль,ѕрически..

ћетки:  

ќбертывани€ дл€ тела в домашних услови€х

ƒневник

¬оскресенье, 19 »юн€ 2011 г. 19:42 + в цитатник
ѕ–ј¬»Ћј  ƒќћјЎЌ≈√ќ ќЅ≈–“џ¬јЌ»я
дл€ стройной фигуры.

јссортимент обертываний настолько обширен, что зачастую сделать выбор очень трудно: шоколадное дл€ подн€ти€ духа, водорослевое дл€ стройности или фруктовое дл€ тонуса?

ѕрактически у всех косметических брендов есть специальные продукты дл€ поддерживающего домашнего —ѕј – ухода.

ѕопробуем разобратьс€ и найти самые эффективные способы борьбы с лишними сантиметрами.

4278666_rusalka (331x435, 14Kb)
¬ борьбе с целлюлитом и лишним весом хороши простые средства:

гр€зи, кофеин и водоросли.

“ак что когда нужно быстро прийти в форму, например, после праздников, лучше водорослей ничего нет.
ћорские растени€ работают сразу по трем направлени€м:

соль выт€гивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций ускор€ют обмен веществ, плюс параллельно решаетс€ проблема отеков, мелких морщин и воспалительных процессов на спине и декольте.
¬ кашицу из водорослей можно добавл€ть эфирные масла и каждый раз действие будет немного мен€тьс€.
—делайте замеры тела до и после процедуры, поскольку результат может не отразитьс€ на весах, зато объемы начнут стремительно уменьшатьс€ уже после первого сеанса.

јльтернатива водоросл€м – обертывани€ с зеленым чаем или травами

ƒаже после первой процедуры кожа становитьс€ упругой и гладкой. “акие процедуры рекомендуют как омолаживающую терапию, оказывающую противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Ќамочите простыни в гор€чем настое и укутайте тело.

„тобы уменьшить последстви€ стресса, увлажнить и защитить кожу выбирайте обертывани€ с шоколадом и фруктотерапию.
ƒл€ усилени€ эффекта добавьте эфирные масла лаванды или жасмина, эффект будет моментальным и хорошее настроение и полное расслабление вам обеспечены.

ѕеред процедурой домашнего обертывани€ полезно прин€ть ванну с морской солью.  ожа очиститс€, пройдут отеки и уйдет лишн€€ жидкость.

ѕосле ванны используйте пилинг - скраб дл€ тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, открыть и очистить поры.

ѕримен€йте средства, свер€€сь с часами:

антицеллюлитные и средства дл€ тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные и антивозрастные – перед сном.
¬ домашних услови€х не рекомендуетс€ смешивать средства разных производителей, чтобы избежать аллергических реакций кожи. Ќанесите средство на тело, обернитесь обычной пищевой пленкой и полежите под оде€лом минут 20, а можно с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) – это будет насто€ща€ бальнеологическа€ процедура.

ќбертывани€ должны приносить удовольствие, тогда будет толк и дл€ фигуры, и дл€ здоровь€! ќб€зательно соблюдайте питьевой режим: пейте до и во врем€ процедуры. Ќи в коем случае не терпите, если вам слишком жарко или холодно, вам должно быть комфортно.
 онечно, прежде чем экспериментировать с обертывани€ми в домашних услови€х, лучше попробовать их в салоне, чтобы понимать, как должна проходить процедура и какого эффекта от нее ждать.

ƒл€ поддержани€ результата дома примен€йте обертывани€ 1 – 2 раза в неделю.
Ѕ”ƒ№“≈ ¬—≈√ƒј  –ј—»¬џ!

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт
∆енские секреты-—екреты  расоты-∆ива€ косметика
 осметологи€,—тиль,ѕрически..

ћетки:  

 —траницы: [1]