-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5498
 омментариев: 59221
Ќаписано: 76989

¬анны с морской солью

ƒневник

ѕ€тница, 15 »юл€ 2011 г. 08:35 + в цитатник

Ћюди стрем€тс€ к морю не только дл€ того, чтобы понежитьс€ на солныш­ке—солнце есть и в дру­гих местах. »х привлекают морские купани€, целеб­ные свойства которых из­вестны давно.

4278666_aromatnayasol_1 (700x525, 34Kb)

¬ морской воде много минеральных солей и микроэлементов (больше всего—поварен­ной соли, есть калий, каль­ций, магний, железо, бром, йод, незначительное коли­чество серебра, золота, урана, лити€, ради€). ¬ последние годы ученые обнаружили в морской во­де и небольшой процент витаминов ¬2. B1S, —.

¬се эти вещества через рецеп­торы — нервные оконча­ни€, заложенные в нашей коже, оказывают на орга­низм благотворное воз­действие, способствуют улучшению сна, уменьше­нию раздражительности. ћорска€ вода обладает также противовоспали­тельным и болеутол€­ющим действием.

ѕоэтому на приморских курортах, если не позвол€ет погода, а также тем. кому нельз€ купатьс€ в море по состо­€нию здоровь€, назначают ванны с морской водой, а также обтирани€, обливани€. ≈сли разрешит врач, то морские ванны можно принимать, и не отправл€­€сь к морю—дома.

ћор­ска€ соль продаетс€ в ап­теках в упаковках весом один килограмм. Ќа ванну (150—200 литров теплой воды) потребуетс€ 1—2 пачки соли. „тобы в воду не попали содержащиес€ в морской соли примеси, как, например, песок, соль надо насыпать в полотн€­ный мешок, опустить его в ванну или подвесить под краном—тогда соль рас­творитс€, а примеси оста­нутс€ в мешке.

≈сли хоти­те усилить концентр;ацию, в ванну с растворен­ной морской солью до­бавьте столовую ложку хвойного порошка и столо­вую ложку пищевой соды.

¬анны лучше принимать спуст€ два часа после лег­кого ужина, за 1—2 часа до сна. “емпература во­ды—35—37 градусов, про­должительность процеду­ры --6—12 минут, ¬анны принимают через день или два, курс—8—12 ванн. ѕовтор€ть его можно—то­же только по совету вра­ча— не раньше чем через 3—10 мес€цев.

ќслабленным и быстро утомл€ющимс€ люд€м лучше принимать морские ванны по утрам, через час после завтрака. “емпера­тура воды дл€ них должна быть 34—35 градусов, про­должительность процеду­ры—5—7 минут, причем после ванны необходимо полчаса посидеть или по­лежать.  ак правило, пос­ле ванн восстанавливает­с€ сон, проходит головна€ боль, уменьшаютс€ болез­ненные ощущени€ в суста­вах и мышцах.

–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт

ћетки:  

 —траницы: [1]