Уважаемые мои читатели и гости дневника!

Хочу поделиться с вами очень полезной информацией,которая будет особенно  интересна тем, кто имеет проблему лишнего веса или чьи дети страдают избыточным весом.
У меня есть соседи,очень хорошие люди,но вся семья имеет одну глобальную проблему-лишний вес.

Неправильное питание  и наследственность не могли не отразиться на их ребенке.

Мальчик всегда  был полным,его вес  увеличивался  непропорционально его росту

Конечно же,это создавало ряд проблем в его жизни,в саду дразнили,в школе унижали,еще немного, и все бы это превратилось в реальную катастрофу

Поняв,что пора что-то менять,семья обратилась в центр семейной диетологии,школу управления весом,которую им порекомендовали знакомые,прошедшие такой же этап в жизни

В центре,пройдя первичную консультацию диетолога,ребенку была предложена специальная уникальная программа по лечению детского ожирения и  нормализации веса у детей.

Сначала была определена причина избыточного веса,затем была дана оценка здоровью ребенка на текущий момент и составлены рекомендации для коррекции веса .

Весь срок программы (6 месяцев)мальчик находится под наблюдением врачей(педиатр,эндокринолог,детский психолог ,инструктор лфк),питается по рекомендованному рациону и занимается  физической зарядкой.

Прогресс уже  на лицо!

Его мама,воодушевленная тем,как легко  худеет ее сын,уже готова сама пройти весь этот путь,и обратится за помощью в центр.

Для взрослых здесь существуют специальные программы,направленные на снижение лишнего веса и его стабилизацию,разработанные по уникальным зарубежным методикам
Более подробно узнать о центре и его программах,получить расширенную информацию можно на http://diet-clinica.ru

Здесь  вы точно  сможете  удачно  решить проблему лишнего веса,тем самым улучшив качество своей жизни и своих детей

SelenArt

Наконец-то наступила весна.

Настало то самое время,когда многие  стремятся не только к обновлению  своего гардероба ,но и внешности.

Сейчас самое время привести свое тело  в тонус,скинуть килограммы лишнего веса.

Если вы уже перепробовали многое,но желаемый эффект так и не наступил,

вам поможет ультразвуковая кавитация от целлюлита 

Это современная высокоэффективная процедура ,абсолютно не травматичная и безболезненная, имеет минимальный перечень противопоказаний(беременность и кормлению грудью, все хронические заболевания в стадии обострения,  повреждения кожного покрова в месте воздействия) ,и дает быстрый и стойкий эффект

Суть метода  заключается в специальном воздействии ультразвуковых волн на ткани организма,способствующем улучшению обменных процессов,расщеплению жира  и  выведению продуктов распада,что в свою очередь позволяет избавиться от лишних жировых отложений в различных областях фигуры,убрать целлюлит,подтянуть дряблую кожу и скорректировать  дефекты от хирургической липосакции.

Вы заметите результаты уже после первой процедуры.

Количество процедур  назначается врачом ,который  подбирает  параметры ультразвуковых аппаратов,необходимые  именно для вашего организма .

Курс  может быть от 5-10  процедур,процедуры проводятся 1 раз в неделю.

Более подробно узнать о процедуре безоперационная липосакция кавитация  , узнать ее стоимость и записаться на прием ,можно на официальном сайте медицинского центра «МедиКлаб»  ,оказывающего медицинскую помощь высочайшего качества

Будьте здоровы и красивы!

Расчет нормального веса очень важное составляющее в современной жизни.

Сейчас практически все знают, что излишняя масса тела — причина возникновения самых различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др. Однако и излишняя худоба, увы, тоже опасна. Например, люди с низкой массой тела, как правило, тяжелее переносят различные заболевания, а у слишком худых женщин так же, как и у полных, беременность и роды часто протекают с осложнениями.

Вот почему очень важно знать нормальный  вес своего тела.




Формула расчета нормального веса:
М = 50 + 0,75(Р-150) + {В - 20): 4, где М — идеальный вес в кг, Р — рост в см, В — возраст.
Например, 45-летний человек при росте 176 см должен иметь вес 75,6 кг:
М=50 + 0,75(176-150) + (45 - 20): 4 = 75,6

Даже когда вес тела находится в рекомендованных пределах, иногда он все равно может быть «избыточным» из-за ненормального соотношения веса жировых отложений и костно-мышечной массы. Чтобы определить, избыточны или допустимы жировые отложения на вашем туловище, можно провести несложный тест. Встаньте прямо и расправьте плечи. Затем большим и указательным пальцами сожмите кожу по бокам талии и измерьте толщину получившейся складки. Если ее толщина более 2,5 см, значит, ваши жировые запасы превышают допустимые. То же самое можно проделать и на животе. Оптимальной является кожная складка толщиной 1 см.

"Нормальный» вес зависит и от того, где расположены жировые отложения, то есть от формы тела. К тому же этот показатель может дать вам прогноз на ближайшую перспективу, а расчет нормального веса мотивировать на здоровый образ жизни. Конечно, антропометрия веса человека неточный показатель, расчеты примерны и все зависит от конкретного человека и его особенностей.

Например, люди с мужским типом ожирения, туловище которых имеет форму яблока» с жировыми отложениями в области живота, подвержены гораздо большей опасности развития гипертонии, ишемической болезни сердца и сахарного диабета, нежели те, кто имеет тело в форме «груши» с жировыми накоплениями на ягодицах и бедрах (женский тип ожирения). Дело в том, что на распределение жира влияют половые гормоны: мужские способствуют его отложению в области живота, а под влиянием женских жир больше откладывается в области бедер. Одновременно мужские гормоны способствуют повышению артериального давления, развитию атеросклероза и заболеваний сердца, а женские препятствуют развитию этих болезней.

Поэтому ожирение по женскому типу считается более безопасным, чем ожирение по мужскому типу. Для определения формы тела нужно измерить обхват талии и обхват бедер, а затем разделить первый показатель на второй. Если полученное число будет больше 1 (то есть талия шире, чем бедра), значит, тело имеет форму «яблока». Если же это соотношение меньше 1 (бедра шире талии), то у тела форма «груши». Наиболее оптимальный показатель расчета нормального веса, к которому должен стремиться каждый мужчина, — когда обхват талии составляет не более 95% обхвата бедер (соотношение размеров в этом случае равняется 0,95%). А для женщин необходимо, чтобы обхват талии составлял не более 80% обхвата бедер, то есть соотношение должно быть 0,8.

Кстати, расчет нормального веса и измерение обхвата талии является простым и удобным способом определения степени риска различных заболеваний. Так, в норме обхват талии не должен превышать у мужчин 94 см, а у женщин — 80 см. Если же обхват талии у мужчин больше 102 см, а у женщин превышает 88 см, риск возникновения заболеваний становится очень высоким. Дело в том, что, кроме показателя избыточной массы тела, увеличение объема живота часто само по себе вызывает неприятные последствия: горизонтальное положение сердца, опущение желудка и кишечника, нарушение функции пищеварительного тракта, повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, легкие и др. Итак, нормален ли ваш вес? Проверьте.

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС

Что делать, если нужно срочно сбросить вес? Если через неделю свадьба подруги, юбилей брата, возвращение любимого из командировки?

Ничего не остается, как сесть на какую-нибудь несложную диетку.