Журнал "Женское здоровье" приводит список пяти главных дел,которые необходимо сделать, в ожидании холодов

1. ЗАГЛЯНУТЬ В АПТЕКУ

В периоды резких перепадов температур о себе часто напоминает простуда на губах, при которой невозможно без слез взглянуть на себя в зеркало.

Обзаведитесь эффективным средством, которое поможет быстро справиться с герпесом.

Потребуется и мультивитаминный комплекс, ведь количество полезных веществ во фруктах и овощах с каждым днем хранения неумолимо сокращается. А это очень плохо сказывается не только на здоровье и самочувствии в целом, но и на состоянии кожи, волос и ногтей в частности.

Купите сироп шиповника,витамин с в таблетках

2. Запастись "зимними" продуктами.

Лучшим завтраком холодного времени года диетологи дружно считают кашу: она поставляет организму сложные углеводы, которые обеспечивают энергией до самого обеда.

Так что стоит продегустировать предлагаемый магазинами ассортимент и выбрать ту разновидность каши, которая не только утолит аппетит, но и порадует своим вкусом, ведь хорошее настроение и оптимизм - это то, что лучше всего согревает в холодное время года!

3. ОБНОВИТЬ КОСМЕТИКУ
Пора запасаться специальными зимними косметическими средствами, которые учитывают особенности нашего непростого климата. Особенно сильно в специальном уходе нуждаются открытые участки тела, которые будут подвергаться воздействию резкого ветра и холодного воздуха, - лицо и руки.

Что должно быть в зимней косметичке? Специалисты советуют приобрести жирный крем для рук, питательную маску для лица и питательный бальзам с медом для губ.

4.ПРОВЕСТИ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Существует множество косметических процедур (в их числе отбеливание, пилинги, лазерная депиляция), для которых осень считается наиболее подходящим временем года.

Летом эти манипуляции не рекомендуется проводить, потому что практически невозможно уберечься от воздействия солнца, а оно в первое время после процедуры может навредить коже. Так что наступил самый подходящий момент для того, чтобы оставить в прошлом некоторые косметические проблемы.Это можно сделать в салоне красоты или  попробовать сделать самому дома.

Вот простая формула приготовления бананового скраба:

1 спелый банан
3 столовые ложки сахарного песка
¼ чайной ложки чистого экстракта ванили или ваше любимое эфирное масло (опционально)

Все компоненты перемешать вилкой в однородную массу. Не перемешайте, чтобы масса не стала водянистой. Если вы хотите банановый скраб для лица, отделите мякоть банана и разотрите ее без сахара.

В душе, прежде чем промыться водой, намажьте тело толстым слоем смеси и нежно массируйте ваше тело. Лицо нужно массировать, избегая область глаз.

Смойте теплой водой

5. ПРОБЕЖАТЬСЯ ПО МАГАЗИНАМ

Не лишним будет обзавестись согревающей обновкой.

Между прочим, для зимы лучше выбирать вещи красного цвета - специалисты по цветотерапии уверены, что он ускоряет обменные процессы и повышает температуру тела, а значит, в таких одежках теплее в холода.

А еще яркие оттенки помогают справиться с осенней депрессией и зимней "спячкой".

Напоминанием о лете и солнце станут вещи желтого и оранжевого цветов, на весенний лад настроит нежно-зеленая гамма.

Яркий шарфик и веселенькие перчатки не только согреют вас в непогоду, но и поднимут настроение - вам самим и окружающим!

****

Подарочные сертификаты салонов красоты

Идеальный подарок маме,подруге,любимой женщине