-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SelenArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 5644
Комментариев: 59397
Написано: 77327


10 самых полезных продуктов для сердца

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 14:23 + в цитатник

10 самых полезных продуктов для сердца

СЕРДЦЕ/4278666_3049241062_0b15c99797_haert_M_1_ (323x344, 42Kb)

1 ОВСЯНКА- богата калием,омега-3-насыщенными кислотами и фолатами.

2 СЕМЕНА ХЛОПКА

3 ЛОСОСЬ- самая полезная рыба для сердца, препятствует образованию тромбов.

4 АВАКАДО- снижает уровень холестерина крови

5 ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

6МИНДАЛЬ И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ- богаты омега-3-насыщенными кислотами

7 ЧЕРНИКА И ГОЛУБИКА

8 ВСЕ БОБОВЫЕ, особенно ЧЕЧЕВИЦА

9 ШПИНАТ- богат клечаткой,калием ,фолатом,лютеином

10-СОЯ-богата белками и не содержит жиров

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Рубрики:  Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт
Метки:  

Процитировано 47 раз
Понравилось: 13 пользователям

Luzi   обратиться по имени Понедельник, 30 Мая 2011 г. 14:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Бернара   обратиться по имени Понедельник, 30 Мая 2011 г. 23:10 (ссылка)
Интересно,а группа крови при этом учитывается?
Ответить С цитатой В цитатник
Солнце_1986   обратиться по имени Полезно знать Суббота, 08 Июня 2013 г. 16:32 (ссылка)
10 рекомендаций очень полезны,удаляет холестерин в организме на 3%.Позволяет поддерживать сердце от закупорки тромбов в сосудах.Советую вместо кофе пить ЦИКОРИЙ порошкообразный раз в день.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку