-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

ѕодснежники,гиацинты,маргаритки...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SelenArt

 -ѕодписка по e-mail

 

 -“рансл€ции

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.03.2011
«аписей: 5633
 омментариев: 59377
Ќаписано: 77295



ƒ»≈“ј ƒЋя ќ„»ў≈Ќ»я  »Ў≈„Ќ» ј

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2011 г. 12:57 + в цитатник
ƒиета дл€ оздоровлени€ кишечника
 (313x500, 159Kb)

«дорова€ диета дл€ кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Ќадо продержатьс€ 10 дней и ваш кишечник станет здоров , а в результате улучшени€ обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!
¬о врем€ диеты нужно употребл€ть витамин —, пить как можно больше минеральной воды без газа

¬ диете дл€ здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употребл€ть: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых €блоках, а к вечеру выпить чашку ча€ с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесова€ каша, сваренна€ на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной гов€дины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка ча€ с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесова€ каша, чашка кофе.
обед: два €блока, долька лимона.
ужин: €блоко и апельсин.
5 день.
завтрак: терта€ морковь, полита€ лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральна€ вода.
обед: печеный картофель, два €йца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка ча€ с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесова€ каша.
обед: геркулесова€ каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, €блоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесова€ каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три €блока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: варена€ рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной гов€дины, рис, три €блока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

ƒиету лучше не соблюдать во врем€ т€желой работы или физических нагрузок.
–убрики:  «доровый образ жизни-ћеню здоровь€-ƒиеты-—порт
ћетки:  

ѕроцитировано 106 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



marusya121   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 19:21 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
black_zhemchuzhina   обратитьс€ по имени „етверг, 07 јпрел€ 2011 г. 14:59 (ссылка)
 (380x302, 92Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку